ナイキ エクスプローラー 2 ボア の使用レビュー

おはようございます

先日、初めてゴルフコース（ショート）に行ってきました

ゴルフシューズは『ナイキ エクスプローラー 2 ボア 849959 』を購入しました

このシューズを選んだ理由は③つ

①価格が手ごろだったこと。

②紐調整ではなく、ダイヤルを回して調整するタイプだったこと。

③Ｎｉｋｅは割と幅広設計なので、自分の足に合うこと。

実際、プレーしてみて思ったことは、上記の三点は満足できました。

しかし、プレー中一時間ほどで靴擦れ

これは、経験のない私に問題がありました。

薄手のくるぶしソックスを履いてしまったこと

購入したゴルフシューズは、かかとまで包み込む感じの設計のなので、靴の高さ以上の靴下を履くべきでしょう

皆様もお気をつけて



では、本日もお待ちしています

ナイキ エクスプローラー 2 BOA (ワイド)

おはようございます 人生初、ゴルフシューズ買いました 私の足は幅広なので、ナイキの靴が相性がいいです 今回購入したのは『エクスプローラ2　BOA (ワイド)』という靴でカラーはオレンジ/ホワイトです。 『軽量で優れた安定性。調節可能な固定感！』 ナイキ エクスプローラー 2 BOA (ワイド) メンズ ゴルフシューズは、抜群のクッショニングで安定感を確保します。すばやくフィット感が調節できる画期的なBOAレーシングシステムを採用し、ラウンド中に快適な履き心地が持続します。 【特長】 ・撥水加工を施した合成素材のアッパーが、耐久性と保護力を発揮 ・Phylon素材のミッドソールが、軽量クッショニングを提供 ・ラバーアウトソールに取り外し可能なスパイクを配し、安定性とトラクションを強化 ・すばやく固定感を調節できる、BOAレースコイラーとダイヤル ・ワイドになった前足部で幅広の足にも対応 まだコースに出たわけではないのでわかりませんが、履き心地はよかったですよ 靴は足にあったものを選びましょうね Nikeのページ貼っておきます。 https://store.nike.com/jp/ja_jp/pd/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC-2-boa-%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%89-%E3%82%B4%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA/pid-11241574/pgid-12189835 本日もお待ちしています

ゴルフで飛距離を出すための二つのコツ！

おはようございます

ゴルフを趣味にしている方ってたくさんいると思います

その中で、もっとドライバーで飛距離を出したい！！飛ばしたと思う方も多いのでは？？

私の父はゴルフをやります。

若いときは、かなり飛ばしたほうらしいです。

だからなのか、よくゴルフの話をすると『自分より今日一緒にプレーした人は飛んだ！』 という話をよくしています。

年齢を重ねれば重ねるほど、衰えて感じるのかもしれません。

私の父の筋肉や関節の状態をみて、なぜ飛ばないのかの理由については二つあります

①肩甲骨の動きが悪い。

②腰椎周りの筋肉が硬い。

この二点です。

現在は①の肩甲骨の動きの改善に取り組み、変化をみています。

結果は三ヶ月くらいででてくるでしょう。

私の見解では、ほぼ１００％飛距離は伸びてくると思います

ゴルフの飛距離にお悩みの方は、当院の指圧と肩甲骨ストレッチを試してみてください。

ちなみに、この改善には、定期的（週一回）に通われることが前提です

では、本日もお待ちしています

学生も指圧マッサージをしよう！！

おはようございます

今日、明日あたりで学生の皆さんは夏休みにはいるんでしょうか？

部活動でも合宿などで、短期間で鍛え上げることでしょう

運動は、身体の使い方を理解して反復練習が大切です

またその頑張って練習した分の疲労も蓄積しているので、指圧マッサージのメンテナンスも重要です

メンテナンスをしないとパフォーマンスが低下して、せっかく練習で得た成果が十分に発揮できなくなります

当院では学割コースもあるので、練習頑張っているのに伸び悩んでいたり、怪我が多いと悩んでいる学生はご相談ください

では、本日もお待ちしています

フリースタイルフットボーラー徳田耕太郎の華麗なボールさばきを生で拝見！

おはようございます

昨日の休日は亀有のアリオにいってきました。

そこで、たまたまイベントを発見

なんとあの華麗なリフティングをする徳田耕太郎さんではないですか

いや～生で初めて拝見しましたが、ポカーンって口がひらっきぱなしでした(　ﾟдﾟ)(笑)

徳田さんのところだけ無重力ですか！？？と疑いたくなるほどの軽い身のこなし

感動しました

私も指圧治療で感動していただけるよう腕を磨いていきます

では、本日もお待ちしています

水泳は肩こりに効くのか？

おはようございます

先日、十数年ぶりにプールで泳いできました

泳ぎは苦手ですが、クロールは肩甲骨の筋肉を使い、肩こり予防にいいですよ

肩こり予防クロールのコツは、『意識』を変えることが大切です

泳ぐという意識ではなく、肩甲骨を寄せては広げるという意識を一番に考えるて泳ぐことが大切

よく患者さんに『水泳って肩こりに効くの？』と聞かれます

上記の意識ができると肩こりに効くはずです

その意識がわからない方は、まずは指圧でその筋肉をほぐして、意識できるような筋肉に治してあげましょう。

では、本日もお待ちしています

頑張れ、八戸光星！

おはようございます

朝から甲子園にオリンピックに盛り上がっていますね

今、甲子園で戦っている八戸学院光星には、私が担当していた患者さんがいます

小学生のときから中学生まで担当していたんですが、今年はベンチ入りしていませんでしたが、来年は三年生なのでベンチ入りできることを願っています

チームは今のところリードしているので頑張ってください

スポーツに励む方は、筋肉を日々かなり酷使しています

練習、トレーニング以上の指圧ケアが必要です。

トレーニングの成果は疲労した筋肉では思うように発揮できません

メンテナンスを見直しましょう

では、本日もお待ちしています

明日の東京マラソンへの備えに指圧をしよう！

おはようございます

明日は東京のビッグイベント『東京マラソン』です

参加される皆さんは、この日のために練習してきたことでしょう

練習の成果を発揮するためには、練習の疲労を残さないことが重要です

精神的に不安になる要因の一つに疲労があげられます

疲労が残っていることが原因で、足が重かったり筋肉や関節が痛んだりと様々な不安要素が湧いてきてしまいます

ですから、今日は軽めの調整にして今までの疲労を指圧治療で取り除き、明日の本番に備えましょう

サポートお任せください

もちろん、レース後のケアも大切ですので前後の指圧は必ずしておきましょう！

では、本日もお待ちしています

パナレーサー グラベルキング

おはようございます

パナレーサー グラベルキング(700×23c)の評価

Panaracer(パナレーサー) グラベルキング [GRAVEL KING] 700×23C ブラック F723-GK-B

• 出版社/メーカー: Panaracer(パナレーサー)
• メディア: スポーツ用品

タイヤ交換は初めてで、評価できるほどでもないですが、先日雨の中走った感想は、なかなかのブレーキングでした。安定した走りをしてくれると思います！
通勤、通学にはいいですね！

お値段も手ごろですし♪



もう少し暖かくなってくれると、自転車通勤も毎日気持ちがいいですね♪

花粉症の自転車乗りには辛い季節かと思いますが(x_x)

本業の指圧の話も少し(笑)

指圧は自律神経を整える効果があるため、アレルギー症状にも効果的です。

もちろん、アレルギーにならないために、日頃から疲労を取り除き免疫力を高めることが大切です！

では、本日もお待ちしていますm(__)m

東京マラソン前に指圧をしよう！

おはようございます

2/28は東京マラソンですね

一度も当選したことはないですが、出てみたい大会ですね

出場される方は多かれ少なかれ練習されていることでしょう

練習の成果を発揮するには、練習の疲労を残さいということが非常に重要です

そのために練習後のストレッチは絶対です

さらに、指圧マッサージも大会前は特にこまめに受けることをお勧めします

疲労の蓄積は、自分の中の良いイメージと身体の動きがリンクしなくなります

つまり、『調子が悪い。』という状態ですね。

イメージと実際の身体の動きが一致した時、つまり『調子がいい！』ということになります。

本番に調子のいい状態というのは、ある程度はコントロールできるものです。

体調管理は本番から逆算して、整えていきましょう

そんなサポートもお任せください

では、本日もお待ちしています

マジックワン（MAGIC ONE） ASS SAVERS エクステンド リアフェンダーの話。

おはようございます

私は毎日、雨にも負けず風にも負けず自転車通勤をしています

いつだかの雨の日に泥除けがなくなってしまい、再度同じ商品を購入しました。

それがこちら



私はＧＩＯＳというブランドのアンティークベローチェという種類のロードバイクに乗っています

この泥除けはサドルの下にかませて使うタイプなんですが、折る線が入っています。

以前は、適当に折り曲げてしっかりと形作らず装着しました。

だからか、なんだかとれそうな感じて安定感がありませんでした

しかし今回、しっかりと折目をつけて装着してみたところ、かなりピタッとはまり安定して気持ちいいくらいでした

Ａｍａｚｏｎレビューをみると、合う自転車合わない自転車とあるようですが・・・。

この泥除けを使う際は、折目はしっかり正しくつけましょう

週末も当院は営業中です。お待ちしています

東京マラソンを走る方へ。

おはようございます

二月は東京マラソンが開催されますね

十周年記念大会のようです

当院に来院されている患者さんでも、当選して走る方がいます

練習することも大切ですが、その分の指圧治療も必須です！

指圧はスポーツのパフォーマンス向上にも効果的です

練習の成果を本番で発揮するには、その分の身体のコンディションを整える必要があります。

では、本日もお待ちしています

『踏み込む』→『回す』という意識。

おはようございます

私は自転車で8キロほどの距離を走り通勤しています

最近、感じていること・・・。

ペダルを漕ぐという動作一つとって考えました。

ペダルはもちろん同じ動きしかしませんが、漕ぎ方で使う筋肉は全く違います。

今まで私は、『踏み込む』意識が強く、大腿四頭筋を多く使っていました。

毎日漕ぐうちに、もちろんこの筋肉はパンパンになりそこで考えた。

ペダルを『回す』意識に変えた。

すると今度はモモの前側の大腿四頭筋ではなく、モモの裏側のハムストリングスにも効き始めた。

回す意識に変えたことで、足全体でペダルを漕ぐことができて、極端に負担をかけていた大腿四頭筋が楽になった。

自転車の本を読んでみると、正しくは回すイメージのようなのですが、身をもってその意味を理解した今日この頃です。

皆さんも、『歩く』という単純な当たり前な動きも改めて意識すると、自分の癖に気づくきっかけになるかもしれませんよ

指圧をすることも、自分の身体の長所短所を見直すいいきっかけになります

では、本日もお待ちしています

甲子園決勝！パフォーマンス向上に必要なこととは！？

おはようございます

昨日は、甲子園決勝でしたね

ナイスゲームでした


私も元高校球児として胸が熱くなりました！

勝ったチームも負けたチームも、将来プロにいくであろう素晴らしい選手がたくさんいました

昔のスポーツへの考えと比べると180°違った考えの部分がたくさんあります。

メンタル理論からフィジカル理論へ。

私の時代はメンタル理論がまだ強く、若干フィジカル理論が伝えられてきた時代。

指圧という職につき、身体のことを一から学びフィジカルの大切さを感じています。

どちらが大切かといえば・・ごちらも大切で5:5でしょう。

大切なのは、どちらも正しく学び、素直に受け入れ自分のものにする

鍛えること、そしてその鍛えた身体を指圧で回復させ、より質の高い筋肉に育てイメージ通りに動く身体を造る

トレーニング:メンテナンス=5:5

このバランスが、パフォーマンス向上の鍵である

本日もお待ちしています

ジャイアンツの投手に遭遇！！

おはようございます

昨日はお休みだったので、今話題の【エプソンアクアパーク品川】へ行っていました
イルカのショーは照明と音楽を上手に組み合わせて素敵でした

実はその時、隣の席の方がプロ野球選手でした(*^^*)
それも、同じ年の同世代投手！！

私自身、小学生の頃から野球一筋だったので、まだ興奮しています(笑)

こういう方にもいつかは私の指圧を受けて頂きたいと思った昨日でした。

職業柄、筋肉をチラチラ観察してしまいました(笑) 腕と足は、スッキリしていていい状態だったと思いました(^-^) 体幹は少し疲れがたまっているように感じました。 怪我なくシーズンをかけぬけてくれることを願います！

では、本日もお待ちしています

クライミングに初挑戦！！

おはようございます
昨日は、クライミングに初挑戦してきました
正直高い所は、あまり得意ではないんですが、なんでも経験ということで8メートルの壁を登ってきました
感想は、全身の筋肉を使い、次の手や足をかける場所を考えるなど、頭も身体も使うスポーツでした
登頂後は、なかなかの爽快感でした
ぜひ、皆様も機会があれば体験してみてくださいね
私は、船橋のららぽーと内にある施設で、『ワンコインチャレンジ』というもので、500円で一回やってきましたよ。
では、本日もお待ちしています

『気合と根性』そして『スポーツ科学』を取り入れる子供たち。

おはようございます
ここ十数年、スポーツを科学的に捉え進歩が目覚ましいと感じます。
私の学生時代は、まだ『気合と根性』が強く、すこ～し科学的な理論が入ってきた程度でした
現代の、十代のスポーツをやる子供たちは情報も多く入ってくることから、かなり理論的に効率よく運動やスポーツをとらえている子が多いように感じます
その一つに、こういった私の治療院で行う【指圧】。
若い子で施術を受ける人が多くなっています。
話をすると、『身体は休めないと回復しないし、怪我のもとになるから休む日を決めています！』なんて答えがかえってきて関心しています
しかし、まだまだオーバーワークになっている子供たちは多いです
当院は【学割】もありますので、頑張るお子さんのために月に二回程度は指圧を受けさせてあげてきださい。
では、本日もお待ちしています

【東京マラソン】ランナーの方へ。そして【深谷マラソン】ランナーの方へ！

おはようございます
今日は【東京マラソン】です
雨がぱらつき少し肌寒いですが、ランナーの皆さんは無理せず楽しんでくださいね
僕は、そんなランナーの皆さんの疲れた体をメンテナンスするためお店で待機ですお待ちしています

そうそう、東京マラソンに隠れていますが、埼玉の深谷マラソンも今日です
では。

明日は【東京マラソン】！

こんばんは。

明日は大イベントの【東京マラソン】です！

僕も毎年応募してるんですが、一度も当選したことないです(>_<)

走る方は完走後は、指圧でしっかりケアしましょう！メンテナンスをおこたると、次の日に後悔しますよ！必ず筋肉ケアしましょう！

すでに何件か東京マラソン走る方の予約をいただいています。まだ少し空きがあります。

お待ちしています。

では(^^)/

もうすぐ【東京マラソン】指圧でコンディションを整えよう！

おはようございます
二月に入りましたが、二月といえば【東京マラソン】ですね
2/22に開催されますが、このブログを見ていただいている方の中にも今年走る人もいるんでしょうか
ちなみに僕は、毎年応募はしていますが全て落選
大会前後はしっかり指圧メンテナンスしてあげてくださいね
では、本日もお待ちしています