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自己管理 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

東京は雲一つない青空が広がり、爽やかな朝ですね[晴れ]

寒暖差がこの二週間ほどでしょうか?感じるような気がしますね。

新型コロナに花粉症、インフルエンザと様々なことが重なる今[ふらふら]

自己管理が重要です[ひらめき]

疲れをためないこと。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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継続は力なり! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は久々に、マット運動と跳び箱をやりました[ひらめき]

わりと学生の頃は、得意なほうでした[ぴかぴか(新しい)]

マット運動は、スポーツトレーナーの専門学校時代に必修であったので、違和感はなかったですね[手(パー)]

跳び箱は、たぶん小学生ぶりだと思うので、すこ~し怖さがありましたね。勢いの加減といいますか・・微妙なコントロールをさぐりさぐりといいますかね。

何事もやらなければできなくなるし、継続すれば維持または向上できる。

「継続は力なり」で、健康を維持向上していきましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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健康の [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日も朝から、マスクを求める人たちでしょうか?ドラックストアで列ができていました[ダッシュ(走り出すさま)]

健康のうちに予防をするからこその健康ですよね[ひらめき]

今日も元気だ!指圧しよう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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思いを伝えよう [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

バレンタインデーでございます[揺れるハート]

近所の小学生がソワソワしているのをみて、なんだか懐かしくなった今朝[晴れ][ぴかぴか(新しい)]

いまやラインなどのSNSで思いを伝えてしまう味気ない世の中。

今日くらいは、言葉で伝えてみましょう[ひらめき]

疲れた筋肉もあなたに、『疲れたよ~!』と痛みなどで思いを伝えているんですよ[ひらめき]

その思いを無視しないで、指圧してあげてくださいね[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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な~んか体調すぐれない方へ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日の午前中は雨予報が出ていたので、雨に降られないうちにと思い、いつもより一時間早く出勤しています[ひらめき]

昨日あたりから、な~んか体調がすぐれないという方は、気圧の変動についていけないほど体が疲れていますよ[ふらふら]

指圧を受けて、自律神経を整えて正常化させてあげましょう[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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こんなときだからこそ指圧です! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

一週間が始まったかと思えば、もう祝日で休み。

当院は変わらず営業中です[ひらめき]

休みはうれしいと思いますが、生活リズムを崩さないように気を付けて規則正しく生活しましょう[手(パー)]

コロナウイルスが毎日ニュースで取り上げられて、心配な日が続きます。

外出を控える人も多いことでしょう。

そんな日は、地元お花茶屋で、指圧を受けて免疫力を高めておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今週は体調管理に特に注意が必要!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今週後半は、気温が少し上がるようですが、雨もちらつきそうですね[小雨]

気温と気圧の変化は、自律神経を乱し体調を崩しやすいです[どんっ(衝撃)]

筋肉の症状としては、気温が上がることを考えれば、凝り症状としては、重だるいよりは、はっきりとした「右腰のここが痛い!!」といったような痛みを感じることでしょう[ふらふら]

明日は祝日ですし、体を指圧で整えて週の後半に備えておきましょう[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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テンション上がらないあなたは・・ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は北風ぴゅーぴゅーで寒い朝ですね!

そんなことより、青空が気持ちのいい天気ですけど[晴れ][ぴかぴか(新しい)]

なんだか気持ちが上がってこない人は、疲れている証拠です[あせあせ(飛び散る汗)]

指圧を受けて、心身ともに回復させてあげましょう[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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体調不良の原因は日々の生活習慣にある [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私は毎日6時半に起床するんですが、まだこの時間では外は暗かったですが、今日はもう少し明るくなっていました[晴れ]

ところで皆さんは、規則正しく生活できていますか??

健康的なルーティンをもてるといいですよ[ひらめき]

体調がいつもすぐれないなんて人は、必ず毎日の生活の中に原因が潜んでいます。

自分の毎日の生活パターンを振り返ったり、食事を振り返ると何か健康になれるヒントが隠れているはずです[ひらめき]

あなたの体調管理の一つに指圧を取り入れてみましょう[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]


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バランス [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は天気がもちそうなので、お出かけする方も多いことでしょう[ひらめき]

明日からはまた下り坂ですし・・[曇り][小雨][雪]

気分転換は大切なことです[ぴかぴか(新しい)]

心とか体のバランスが健康を左右するといってもいいでしょう。

指圧治療は、そんな心身のバランスを整えるものです[ぴかぴか(新しい)]

お待ちしています[手(チョキ)]
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予防!予防!!予防!!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

新型ウイルスが猛威を振るっていますね[がく~(落胆した顔)]

ウイルスに対抗するには、とにかく予防です[exclamation×2]

疲れを感じていてもいなくても、メンテナンスをしていない体は私の経験上では、100%疲れています[どんっ(衝撃)]

いまこそ健康に時間を割きましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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年末の疲れを引きずっているあなたへ! [健康]

[ひらめき]おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日から、ぐずついた天気が続きそうですね[雨][雪]年末からの疲れを持ち越しているあなたは体調の変化に要注意です[どんっ(衝撃)][exclamation×2]

指圧を受けて、体を整えておきましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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寒くてもやれることはある [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今朝は冷え込んでますね!

通勤途中、チラッと雪が降ってました[雪]

2018年の今日は、関東の平野部でも大雪になった日だったようです[雪]

寒くなりと、活動量が低下して体が浮腫みます[たらーっ(汗)]

動きたくないときに、無理に動いても怪我の原因になります[どんっ(衝撃)]

指圧で浮腫みを解消して、春に動ける体を作っておきましょう[ひらめき]

何もやらないではなく、やれることをやっていきましょう[手(パー)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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雪かな [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今夜遅くから、東京でも雪の予報ですね[雪]

備えましょう!

物も体も[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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冬本番はこれからくる!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

もう一月も半分が過ぎました[ダッシュ(走り出すさま)]

最近の東京は、二月あたりに雪が降ったり寒さが厳しくなるイメージがあります[雪]

これから来る冬本番の寒さに対する体の備えを、指圧でしておきましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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新成人の皆様、おめでとうございます。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今朝、出勤するときに振袖姿の新成人の方を何人か見かけました[ひらめき]

いや~私もあと数年で、二回目の成人式迎ええちゃいますよ(笑)。

新成人の皆さん、二十代は不摂生しがちです。

私もそうでした[9]

しかし、その多忙な毎日の中で、一つでいいので月に一度は、自分の体への健康への投資をしてあげてください[手(パー)]

これは、体を甘やかすということではなく、体を労わるという意味です[ぴかぴか(新しい)]

ストレッチをするもよし、運動するもよし、ヨガをするもよし、筋トレするもよし、指圧するもよし

まずは、自分の体の状態を知ることが大切ですから、一度私の指圧を受けて、そこから自分にあった健康法を導くのもいいですよ[ひらめき]

相談にのりますよ[手(パー)]

お任せください[るんるん]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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美・・マット化ではなく・・美・・マッチョ化!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

冬に入り、お腹周りの脂肪が気になる院長でございます[9]

やはり、汗をかきずらくなってきたからでしょうか・・運動量はかわらないので、発汗が足りないのだと思います[手(パー)]

今年で私も37歳。。。そろそろ一度、体を引き締めておきたいところ!!

ということでマット化ではなく、マッチョ化を目指して2020年は励んでいこうと思います[手(グー)]

健康は日々の積み重ねが大切です[ぴかぴか(新しい)]

一緒に健康な毎日を送りましょう[るんるん]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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2020年仕事初めです!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

さあ!!2020年の仕事初めでございます[exclamation×2]

今年一年も、皆様の健康のお手伝いを指圧を通して精一杯やっていきますので、宜しくお願い致します!(^^)!

今日と明日は10時~17時までの営業です[ひらめき]

お待ちしています[手(チョキ)]
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今日こそは!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は街が静かで、なんだか年末を感じる通勤時間でした。

何かとイレギュラーな予定が入る年末[ダッシュ(走り出すさま)]

疲れた体に追い打ちをかけますよね[ふらふら]

「時間があれば指圧いこー。」ではなく、『この時間に指圧に行く!』とメンテナンススケジュールをしっかり立てて、健康増進に努めましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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今年の疲れは今年のうちに [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

仕事納めの方、今年もお疲れさまでした[映画]

当院は、大みそかまでやってますので、少しでも指圧で疲れをとって来年を迎えましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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