明日の東京マラソンへの備えに指圧をしよう！

おはようございます

明日は東京のビッグイベント『東京マラソン』です

参加される皆さんは、この日のために練習してきたことでしょう

練習の成果を発揮するためには、練習の疲労を残さないことが重要です

精神的に不安になる要因の一つに疲労があげられます

疲労が残っていることが原因で、足が重かったり筋肉や関節が痛んだりと様々な不安要素が湧いてきてしまいます

ですから、今日は軽めの調整にして今までの疲労を指圧治療で取り除き、明日の本番に備えましょう

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もちろん、レース後のケアも大切ですので前後の指圧は必ずしておきましょう！

では、本日もお待ちしています