予防

おはようございます

10月最終日です

コロナ渦が3年続き、だいぶ自粛がなくなり始めた日本。

いままで我慢した分だと羽目を外したい人もいるかと思いますが、健康な体あって充実した時間を過ごせるのです

マスクと消毒に始まり、新型コロナウイルスのワクチン接種と予防の大切さがわかっていただけたかと思います

そして指圧もそうです。痛みの改善はもちろんですが、やはり指圧も健康維持増進といった予防も指圧の大きな特徴、効果です

ぜひ、健康のために指圧を受けてください

健康の自己投資を

ご予約お待ちしています

11月の予定 part2

おはようございます

新型コロナワクチン接種券（4回目）が届きまして、11月9日㈬の午前中に予約をしました。

そのため14時から営業する予定ですが、副反応の経過をみつつ決定しますので、詳しい情報は当日お伝えします（1～3回目は注射した付近の腕の痛み以外の反応はでていません）

ご不便お掛けしますが、よろしくお願いいたします。

では、本日もご予約お待ちしています

11月の予定

おはようございます

11月の予定をお知らせします

まず祝日の3日㈭文化の日と23日㈬勤労感謝の日は10時～18時です。受付は17時7までとなります。

14日㈪は臨時休業します

よろしくお願いします。

本日もご予約お待ちしています

予約状況

おはようございます

秋晴れが続きます

天気はいいですが、乾燥に注意しましょう

本日は17時30分から60分枠が空いてます

ご予約お待ちしています

皮膚がまだら模様！？

おはようございます

今日の通勤コースでは、富士山がきれいにみることができました

空気が乾燥しているので、水分補給をしっかりしましょう

あとはもちろん血行促進を心掛けて、カイロで温めたり、運動したり、指圧マッサージをしてお肌の状態を整えましょう

化粧水やクリームをつけることも大切ですが、体の中から潤いを出せることがBEST

凝りすぎて慢性的な血行不良の筋肉の状態が続くと、その表面の肌は黒ずんでまだら模様になっていたりもします。

注意しましょう

指圧マッサージを受けて改善されると、そういった皮膚の状態も整います

美容と健康に指圧は効果的です

本日もご予約お待ちしています

気温差なんて関係ない体つくり

おはようございます

通勤で通る水元公園も赤や黄色に色づいてきました

暑さも寒さも私は好きです

梅雨は苦手かな

趣味の自転車に乗れないですし。

私は季節で体の調子が左右されることがありません

皆さんはいかがですか？？

左右されるとしたら、それは体に疲労が蓄積しているサインです

指圧マッサージ、ストレッチ、適度な運動を行えると、四季を楽しめますよ

本日もご予約お待ちしています

免疫を高めよう

おはようございます

だいぶ秋らしくなってきましたね

世の中のコロナの雰囲気も少しずつ、収まりつつあるように感じます

これからはインフルエンザが流行する季節ですが、何の病気もまずは自己免疫を高めることが重要です

指圧でサポート致します。

ご予約お待ちしています

なにをするにも

おはようございます

今年の終わりも見えてきたな～と感じる週末でございます

来年こそは当たり前の日常が戻ってくることを信じたいものです。

なにをするにも、まずは健康な体です

指圧で整えてくださいね

ご予約お待ちしています

熱を作れる体

おはようございます

一日一日過ぎるたびに、秋らしい陽気になってきました

先週後半くらいから、私もさすがに自転車通勤での短パンスタイルは今年は終了した感じです

最近は、体を温めるグッズの紹介などが、テレビで目立ってきました

冷やさないことは体に重要です

そして、自ら熱を作れる体つくりも重要です

指圧は凝り固まった筋肉をほぐし、痛みの改善はもちろん、代謝をあげるための筋肉作りにも効果的です

本日もご予約お待ちしています

私の筋トレ

おはようございます

筋力アップするには、『重さ』か『量』なのか？

という記事を目にしました

私の結論は両方ですね

現状の身体で、限界の重さをあげるトレーニングをしていると、やはりどこかで限界がくるので、そこで量を増やして筋肉を大きくする。

そして、また限界に挑む。

その繰り返しかと思います

あとは本人がどこまでを追求していくかでしょうね

ちなみに私の筋トレは、自重でテンポよくやることを心掛けています

瞬発力のある筋肉、反応のいい筋肉でいることを心掛けているからです

機敏なおじさんでいるために・・ｗｗｗ

本日もご予約お待ちしています

いつも通りなのに・・

おはようございます

10月も折り返しました。

コロナ自粛の雰囲気も、少しずつ少しずつ抜けてきています

通常の流れが、なんだかしんどく感じたりしていませんか？

指圧で疲労を解消して、メリハリのある生活習慣を取り戻しましょう

本日もご予約お待ちしています

本日の予約状況

おはようございます

今日は15時30分以降がご予約可能です

天気予報が当たらないほどの最近の不安定な天気。

疲れをためていると、体調も予測不可能です

指圧を受けて、コントロールの効く体つくりを心掛けましょう

ご予約お待ちしています

あわや

おはようございます

昨日の帰り道の話。

お花茶屋は雨がやんでいたので、自転車で帰宅していたら、亀有付近で本降り

ある公園を抜けていくコースで帰っていたら、道路の溝にタイヤがハマりあわや転倒というところで、ハンドルを強引に切り、ドリフト状態で後輪が滑り、足を大きく開脚してブレーキ！！！

転ばずにすみました

これも日ごろからストレッチと瞬発力系筋トレのおかげだと感じました

今日になってどこか痛いなんてこともなく、いつもの身体

体が動けと思った瞬間に動くようにトレーニングしておくと、いざというときに回避できるかもしれません。

イメージではわかっていたのに体がついてこないというのは、トレーニング次第である程度向上維持できるものです

加齢という言葉でかたずけるには、ちょっと早いかもしれませんよ

まずは指圧で今の筋肉の状態を、客観的に知ることから始めてみましょう

本日もご予約お待ちしています

ちらほら

おはようございます

すこ～しマスクを外では外す方も見かけるようになりましたね。

これからインフルエンザも流行しますし、手洗いうがいを徹底しましょう

そして指圧で疲労を解消して、免疫力の高い体つくりに励みましょう

本日もご予約お待ちしています

午後休みです

おはようございます

どんより曇り空ですが、過ごしやすい気候ですね

昨日お伝えした通り、本日は午前中のみの営業となります

すでに午前中は満員御礼となっています

明日以降のご予約をお待ちしています

明日は午後休み

おはようございます

明日は午前中のみの営業で、午後はお休みを頂きます。

尚、午前中はすでに満員御礼となっております。

ありがとうございます。

では、本日もご予約お待ちしています

何度でも

おはようございます

お店に着いたら、雨が降り出しました

今日は気温が28℃まであがるようです

何度もお伝えしていますが、季節の変わり目の体調管理は難しいです

指圧をして疲れをためないことが、自律神経を安定させ、環境の変化に強い体を作ります

本日もご予約お待ちしています

晴れたから

おはようございます

三日ぶりの太陽です

今日は早起きして、お洗濯が忙しいことでしょう

三連休の天気がいいのも今日だけのようなので、街は賑やかになりそうですね

当院の予約状況は、16時～18時の枠が空いてます

ご予約お待ちしています

ぎっくり腰にきをつけて

おはようございます

二日連続の電車通勤でございます

明日は晴れる予報なので、三連休初日はお洗濯にお掃除に忙しくなりそうですね

ぎっくり腰に注意しましょう

本日もご予約お待ちしています

負の生活習慣

おはようございます

今日は朝から雨だったので、久々に電車通勤しました

自転車通勤だと25分、バス＆電車通勤だと45～50分かかります

たまにですからいいですが、毎日の電車通勤はストレスですね

疲れた顔をしている人だらけでした

私の指圧で表情を穏やかにできそうな方がいっぱいとも感じました

疲れているから、休日はダラダラ過ごしたり寝て過ごすなんて方たくさんいますが、逆効果ですよ

それは負の生活習慣です

一歩踏み出して、指圧を受けてください。

元気になれますよ

本日もご予約お待ちしています