共栄学園甲子園出場おめでとう！！

おはようございます

当院のあるお花茶屋には共栄学園があります

昨日、甲子園出場を決めました

おめでとう

私も昔は高校球児だったので、胸が高鳴りました

甲子園も楽しんで野球をしてください

私もお仕事がんばろっと！！

今週もご予約お待ちしています

人いない

おはようございます

通勤コースの水元公園は、今日は一番人がいないように感じました。

朝から30℃を超えてますからね～

快適な涼しさでお待ちしています

都合のいい話・・

おはようございます

猛暑はもう特別なものでなく、夏は当たり前になってくるのでしょうね

適応できる体つくりは、自律神経を常に整えておくことです

不健康の入口に差し掛かったり、どっぷり足を踏み入れてしまっている状態の方が、まとめて短期間で健康を取り戻そうというのは、都合のいい話です

健康も不健康も日々の積み重ねが大切です

丁寧な生活習慣を身につけましょう

まずは当院で指圧を受けて、正しい状態を知ることから始めましょう

実は自己判断はあまりあてになりません。

ご予約お待ちしています

花火大会ですね

おはようございます

今日は葛飾区の花火大会ですね

先週の足立の花火大会は、すごい混雑だったようなので、観に行かれる方はお気をつけて楽しんでくださいね

学生さんは安全に夏休みを過ごしましょう

当院では学割もありますので、夏休みに指圧を体験してみるのもいいかもしれませんよ。

ご予約お待ちしています

少しずつ慣らしていきましょう

おはようございます

関東も梅雨明けして、本格的な夏がやってきました

私はだいぶ暑さに慣れてきましたよ

体はそもそも環境に順応するようにできています。

常に快適で、ストレスのない環境下に身を置いていると、体も怠けてしまい対応できない体になってしまいます

無理をする必要はありませんが、一日の中で、外気に慣らす時間も作ってください。

自律神経をしっかり機能させるためにも

乱れを感じている方は、まずは指圧を受けて自律神経の働きを正常化して、少しずつ慣らしていきましょう

今週もご予約お待ちしています

暑さのせいかな～・・・

おはようございます

本日22日㈯は、満員御礼です

ありがとうございます<(_ _)>

暑いせいか平日の日中に空きがでています。

ご予約お待ちしています

涼しくはないはずなのに

おはようございます

今日の気温が普通の夏という感じでしょうか！？

32～33℃なので涼しくはないですが、なんだか最近が猛暑で暑すぎて、ホッとしてしまいますね

こういう日を狙って、ぜひ指圧で整えましょう

ご予約お待ちしています

三苫選手のトレーニングと私の指圧の共通点

おはようございます

昨日、サッカー日本代表の三苫選手のトレーニング動画を観ました

彼はトレーニングで鍛えた筋肉を、トレーニング後すぐに走り、その筋肉の落とし込みをして、脳と筋肉の流れを作るそうです

これは、非常に理にかなっていると思います

実際、私も指圧をしてほぐれた筋肉を、指圧後、動的ストレッチでその筋肉を伸縮させて、脳に刺激を加えて、日常生活の動きにつながる筋肉に戻そうと行っています

もちろん受けての患者さんにも意識をもっていただくことが重要です

日常生活のリズムを変えて、体にいい、動きのある生活に変えていくことは、かなりの意識が必要ですから、指圧の時間を通して、そういった意識に皆様が目覚めてくれたら、指圧師として幸いなことです

『指圧したら動く！！』が健康な筋肉を作ります

ご予約お待ちしています

長年の凝り改善は夏にやるべき理由

おはようございます

猛暑が続きます

歩くペースがゆっくりになっているように感じます。

体が体力を温存しようとする反応でしょうかね。

筋肉も自然と暑い中で過ごすと緩みます。

血流を促進させて、熱を外へ逃がそうとする働きです

ですから夏は表面は緩んでいるので、夏の指圧は、深部の凝りに届きやすく、根本治療に向いている季節なんですよ

暑いですが、長年肩こりや腰痛で悩んでいる方は、夏こそ多めに指圧を受けて根本改善をしてみるといいですよ

ご予約お待ちしています

明日は満員御礼ですので

おはようございます

明日は満員御礼となってますので、今週の疲れは今日中に

ご予約お待ちしています

天気に振り回されないために

おはようございます

天気が不安定な毎日が続いています

計画的に体調管理をしましょう

今日と明日は、ご予約取りやすくなっています

ぜひ、このタイミングをお見逃しなく

7/15土曜日は満員御礼です。

宜しくお願い致します

休み休み

おはようございます

朝から厳しい暑さとなっていますね

時間に余裕をもって、休み休み動きましょう

ご予約お待ちしています

熱中症になりました

おはようございます

昨日、休日ルーティンの早朝ジョギングにいったんですが、なんだか朝から体重い感じだな～とは思っていたんですが、いつものコースはだいたい6.5キロくらいの距離なんですが、1キロは歩いたと思います

小銭をもっていかなかったので、自動販売機で飲み物も買えず、キャッシュレス自販機がなく、公園の水道で水を補給しつつ、なんとか帰れたんですが、家についてポカリやらアクエリやらを飲み、あちこち冷やして15分ほどで回復

ペットボトルを持つ手も震えてしまいました

皆さんもくれぐれも、無理せずルーティンとはいえ、体のためにやらない選択も必要です

あとは、しっかりした暑さ対策を

今日も暑くなっています

マイペースにお過ごしください。

今週もご予約お待ちしています

満員御礼です

おはようございます

夏日も一休みですね

まだ梅雨明けもしてませんけどね・・

本日は満員御礼です

ありがとうございます<(_ _)>

来週以降のご予約もお待ちしてます

七夕一圧一圧

おはようございます

七夕でございます

皆様の健康を願って、一圧一圧に心を込めて本日も指圧に励みます

ご予約お待ちしています

自分を客観的にしろう！

おはようございます

今朝、ネットニュースを見ていたら、『何歳くらいから年齢を感じる体と思いましたか？』という記事を読みました。

アンケート結果は、45～50代前半ということでした。

『その体に対して、何か健康的な取り組みをしようと思いますか？』

という質問には、30％くらいの方は何もしないと回答したそうです。

まあ、何かをやることは時間も必要ですし、面倒だと思います。

特に運動経験があまりない方なんかは、何をやっていいのかわかりませんし、体が向上していく感覚をしらない。

そういう方が、急に筋トレやストレッチ、ジョギングなんてハードルが高すぎますよね

ましてはフィットネスジムで、バリバリ運動する人がたくさんいる独特な雰囲気の環境に入るのも抵抗があることでしょう

まずは、『体重計に毎日乗る』ことから始めてみましょう

自分を客観的に知ることが大切ですので、その一歩にはいいと思いますよ

あとは、私のような指圧師に体の状態を確かめ改善してもらい、プロの眼で客観的な評価をしてもらうこと

まずはそんなことからでしょうかね

ご予約お待ちしています

☆7/8㈯はすでに満員御礼です。ありがとうございます<(_ _)>

健康なうちに

おはようございます

今年も後半戦に突入していますが、皆さんお体に疲れを感じていませんか？？

健康なうちに指圧を継続的に受けて、健康寿命を延ばしましょう

ご予約お待ちしています

私の体重

おはようございます

昨日も休日ルーティンである早朝ジョギングに行ってきました

いつもは6時すぎくらいに出発するんですが、昨日は7時すぎに出発。

すでに気温は25度

よくダイエットは冬がいいなんて話も出ますが、やっぱり夏の暑さの中にやったほうが単純にエネルギーの消費は激しいですから、痩せたいなら夏に頑張るべきだと私は思います

ちなみに私は、11月くらいかから5月くらいまでは、76キロ（身長180）前後をいったりきたりで、6月～10月くらいは73キロ前後です

ちなみに現在7月時点で、すでに体重は73キロくらいになっていますよ

この夏の間に筋肉付けて基礎代謝をあげておきましょう

そして疲れる前に指圧を受けてコンディションを整えておきましょう

今週もお待ちしています

老後のあなたは健康ですか？

おはようございます

7月スタート

不安定な天候は、体調も不安定です

健康なうちに、指圧を受けましょう

当たり前に健康なのではありません。

健康も不健康も日々の積み重ねです。

老後の自分が健康で過ごせるように、今の健康習慣が大切です

まずは指圧を一ヶ月に一回受けて、自分の体と向き合う労わる時間を作ることから始めてみてはいかがですか？？

ご予約お待ちしています