三苫選手のトレーニングと私の指圧の共通点

おはようございます

昨日、サッカー日本代表の三苫選手のトレーニング動画を観ました

彼はトレーニングで鍛えた筋肉を、トレーニング後すぐに走り、その筋肉の落とし込みをして、脳と筋肉の流れを作るそうです

これは、非常に理にかなっていると思います

実際、私も指圧をしてほぐれた筋肉を、指圧後、動的ストレッチでその筋肉を伸縮させて、脳に刺激を加えて、日常生活の動きにつながる筋肉に戻そうと行っています

もちろん受けての患者さんにも意識をもっていただくことが重要です

日常生活のリズムを変えて、体にいい、動きのある生活に変えていくことは、かなりの意識が必要ですから、指圧の時間を通して、そういった意識に皆様が目覚めてくれたら、指圧師として幸いなことです

『指圧したら動く！！』が健康な筋肉を作ります

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