シフトレバー壊れる

おはようございます

自転車のシフトレバーという部分が壊れまして、ギアを変速できなくなってしまいました

一番重いギアで走っているときに壊れたので、ペダルが重いこと重いこと(笑)

信号で停まるたびに、漕ぎだしの重いこと。。

十数年も頑張ってくれているので、しょうがないでしょうけど。

マシンは交換がききますが、体はそうはいきません。

定期的なメンテナンスを心掛けましょう

本日もお待ちしています

CAMPAGNOLO(カンパニョーロ) WHEEL シロッコ C17

おはようございます

わたくし、通勤は10年くらい自転車でございます

乗っている自転車はGIOSというメーカーのロードバイクで、数年前からガタがきていたんですが、だましだまし乗っていたんですが、もう走行の危険が出てきたので、今回前後のホイール交換を致しました

そこでチョイスしたのが、CAMPAGNOLO(カンパニョーロ) WHEEL シロッコ C17　です

わりとホイールとしては、手ごろな価格帯らしいですが、私には・・

価格に見合った性能を感じております

スッ～と一漕ぎ目が進む感じで、初めてロードバイクに乗車した感覚を思い出させてくれました

見た目のデザインもかっこいいですし、お勧めです

Amazonのリンク貼っておきますので、気になる方はクリックしてみてください

自転車は交換がききますが、体はそうはいきません！！

こまめな指圧メンテナンスをして、健康な生活習慣を身につけましょう

本日もお待ちしています

xlite100 自転車テールライト変えてみたよ

おはようございます

すっかり日が落ちるのが早くなりましたね

私は自転車通勤の時に、なるべくリュックの荷物を減らしたいので、ロードバイクに荷台（リアキャリア）をつけて荷物をくくり付けています。

その時にシートポストに取り付けていたリアライト（赤いライト）が荷物で隠れてしまうこともあります

そこで購入したのが、サドルに取り付けるタイプのライトです

さすがに荷物がこの高さまで干渉することはないので、安全に走行できます

見た目にもすっきりしてかっこいいです

USB充電で、電池持ちもいいと思いますよ。

自動点灯と手動点灯が選べます。私は最初は省エネでこまめに手動でやろうと数日やりましたが、電池持ちもいいので自動点灯で今は使用しています

問題なくいい商品でした

リンク貼っておきますので、こちらをクリック

まだまだ、無灯火や逆走する自転車の方をたくさん見かけます

安全第一！健康第一で生活しましょう

本日もお待ちしています

これはいいよ！自転車ホルダー！！

おはようございます

最近、スマホを新しくしまして、このタイミングで自転車に取り付けるスマホホルダーを新調しました

たぶん今回で4種類目くらいだと思いますが、二週間ほど使用しましたが、一番使いやすいです

今までのものは、自転車につけたホルダーにスマホを取り付けるタイプで、スムーズな着脱ができませんでした

今回ものは、スマホ側と自転車側をカチッと装着するだけなので、着脱スムーズです

このタイプのホルダーは、以前からiPhoneではあったのですが、Androidでは発売されていませんでした

それが最近、見ていたらスマホ全機種対応がでているではありませんか

すぐに・・ポチっとしちゃいました

それがこちらです

走行中も不安定な不安感も今のところ感じていません

お勧めです

今日はスマホホルダーの紹介でした。

本日もお待ちしています

三代目スマホホルダーはこれだ！！

おはようございます

今日は私の通勤ロードバイクのスマホホルダーの紹介です

三代目となるスマホホルダーですね！

一代目は、プラスチック製の1000円を切るスマホホルダーでした。これは、使用数日で振動で折れて交換その後も半年ほどで壊れた記憶が・・・。

二代目は、シリコン製のホルダー。これは一年ほど使用したところで、ゴムの劣化で切れた記憶があります。

そして今回の三代目はこちらのプラスチック製のホルダーです

なかなか安定感は今のところはありますね

Amazonの商品リンク貼っておきますね

シマノじゃないよ！シマリだよ！！

おはようございます

私は子供の頃から毎年元旦は、市川市の塩浜海岸まで初日の出を見に行っています

今は自転車でいっています

片道25㌔くらいです

そこで、冬用のサイクルグローブを購入しました

定番で安心の『ＳＩＭＡＮＯ』にしようと思いポチっとな

そして先ほど開封したら、なんとロゴには『ＳＩＭＡＲＩ』。。㋛・・㋮・・㋷？？？

まあ物は悪くなさそうだし、スマホもタッチできますし、裏起毛になっていて暖かそうだしいいんですが。

私のおっちょこちょいのお話でした(笑)

年末は心がざわつき落ち着かない

時間に余裕をもち計画的に確認を忘れず、行動していきましょう

と自分に言い聞かせて年末を過ごします

一応、『ＳＩＭＡＲＩ』のグローブのリンク貼っておきますね

本日もお待ちしています

チェーン交換失敗

おはようございます

昨日のブログでチェーン交換について話ましたが、なんだかチェーンがどこかに接触しているような気がして、よく見たら一か所通すべきところに通していなくて、擦れていたようでした

修理にはもう一度チェーンを切らなくてはならず、自転車屋さんに頼みに行ったのですがチェーンのピンがないとできないようで、注文になりました

まあ初めての挑戦だったので、勉強ということで

ちなみにチェーンの長さも長すぎたようで、その調整もしなくてはダメということでした

奥が深い自転車です

なかなか頻繁に交換する部品出ないので、なかなか上達するには、経験と知識が必要ですが、失敗を恐れずチェレンジしていきたいものです

毎年、初日の出ライドにいくので自転車が治ったら、今年は快適なライドができそうです


本日もお待ちしています

スプロケ分解清掃＆チェーン交換してみた

おはようございます

昨日の休日は、通勤の足であるロードバイクのチェーン交換とスプロケット分解清掃にチャレンジしました

まずスプロケットの感想はです。動画で予習をして分解に挑んだんですが、カンパニョーロベローチェは歯車がすべてバラバラのタイプでした。

私がみた動画では、最後の三枚はくっついているものがでした。

油断していました

チェーン交換は、上手にできたと思ったんですが、今朝通勤で走ってきて気づきました。

チェーンが長すぎた

勉強になりました

まだ微調整が必要のようです

では、本日もお待ちしています

カンパニョーロベローチェ。チェーン10ｓが届いた。

おはようございます

カンパニョーロのチェーンが昨日届きました。

チェーンを購入したのは初めてなので、他のチェーンとの比較はできませんが、まず箱がカッコいいい

さすがカンパ

箱の字は全てイタリア語？？なのかな・・・。

しかし、中に入っていた説明書数ヵ国語に対応した説明書でした

もちろん日本語もありましたよ

さすがカンパ

あとは取り付けがイメージ通りにできるかどうかの自分次第

カンパはシマノほど気軽に手に入りませんが、探したりする楽しさがあります

お正月は個人的に恒例の東京湾初日の出ライドをしているので、うまく治るといいのですが

本日もお待ちしています

カンパニョーロのチェーンとチェーンカッター

おはようございます

私は、雨と雪以外はいつも自転車通勤です

往復約20㌔です

年間で約5000㌔ほど走ります

もう10年くらい乗っているロードバイクなので、さすがに部品にガタがきまして・・

先日、自転車屋さんに相談に行ったら、全部交換すると10万円近くかかると言われました

自転車買えちゃうじゃん(笑)

ということで、自分でネット少しずつパーツを集めて修理しながら乗ることに決めました

そうそう！ちなみに私の乗っている自転車のパーツはすべてカンパニョーロというメーカーの物で、わりとコストがかかります

日本の誇るシマノのパーツに変えれば、もう少しコストも抑えられるのですが、そこはカンパニョーロにこだわりたい私！！


パーツの話に戻りますが、今回はチェーンを交換しようと思います

チェーン交換には、もちろんチェーンとチェーンを交換するための専用工具のチェーンカッターが必要です/strong> チェーン交換は未経験ですが、そこを楽しむのが自転車好きです いつかは自転車を組みたてられるようになりたいものです 購入した商品はこちらです また、交換したら感想をお話します 本日もお待ちしています

＜Burley Honey Bee＞欲しい！！！

おはようございます

私は自転車に乗るのが趣味です

先ほど魅力的な自転車アイテムを見つけてしまいました

それが、『Burley Honey Bee　バレー　ハニービー』です

スポーツバイクは基本はかごをつける人は少ないと思います。

ちょっと近所のスーパーに買い物なんてときにも、これがあれば結構詰め込めますし、公園で子供をのせてサイクリングなんていうのもできるし一石二鳥

お洒落ですしね～

値段が可愛くはないですが、興味のある商品です

Amazonのリンク貼っておきます。

では、本日もお待ちしています

『ＢＩＫＥ ＰＬＵＳ』にいってきた。対応よかった～！

おはようございます

昨日は友人と『ＢＩＫＥ ＰＬＵＳ』という自転車屋さんに行ってきました

ここは、トレックいうメーカーの自転車を多く扱っています

友人がクロスバイクに興味があるいうので、下見にいきました

スタッフの方が、すごく初心者にわかりやすく説明してくれて、いいお店でした

トレックもかなりアフターケアが手厚く、私も今はＧＩＯＳのロードバイクに乗っていますが、二代目ならトレックがいいかな・・・と思うほどでした

休日に自分の趣味の時間があるのは、いいものですね

趣味を探している方、自転車なんてどうですか(笑)！？

※5月27日㈰は、休日診療します。時間は10時～17時（受付16時まで）

本日もお待ちしています

手の汚れ落としにはこれ！！

おはようございます

今朝は通勤途中で久々のパンク

でも、よかった話

以前、購入して以来パンクせず、使用機会がなかったＴＩＰ ＴＯＰの『ＣＬＥＡＮ ＵＰ』

手の汚れをジェルが固まってノリのようにボロボロととれる商品

いや～かなり綺麗にとれてよかったですよ

サイクリストの皆さんは、ツールボックスに一つ入れとくといいですよ！

勧めです

Amazonのリンク貼っておきます。

本日もお待ちしています

この時期の河川敷サイクリング事情

おはようございます

先日、愛車のロードバイクで久々に通勤以外でのライドをしてきました

AZ(エーゼット) 三面チェーンクリーニングブラシ(赤)

おはようございます

今日は私の通勤で乗っているロードバイクのクリーニンググッズの紹介です

チェーン周りの掃除に使うブラシなんですけどね。

今までは歯ブラシでいいだろうと思い、買わないでいたんですが、やはり専用ブラシは違いますね

ブラシの刷毛の長さ、硬さが絶妙で頑固な汚れがガシガシ取れました

自転車乗りの方からすると『今更か！！』と思われると思いますが、これから始める方にはオススメしたいクリーニンググッズですので是非

私が購入したブラシのＡｍａｚｏｎリンク貼っておくので気になる方はチェック

お身体のメンテナンスもお忘れなく

では、本日もお待ちしています

自転車洗車用品

おはようございます

今日から雨の日が続きます

先週、愛車のロードバイクを洗車したばかりなのに・・・

ロードバイクの洗車用品で私のお勧め教えます

まずはブラシですね！雨の日に乗ると細かいところに泥や砂利や油が跳ねますそんな汚れをかきだしたり、浮かしたりに便利ですね

洗車のときのクリーナーはこれですね『WAKO'S(ワコーズ) フォーミングマルチクリーナー + チェーンクリーナー セット』

とういう私のお勧め洗車用品でした

雨は雨の良さがある自転車ライド

では、本日もお待ちしています

MECHANIX（メカニクス） グローブ (color：wolf gray)の感想

おはようございます

以前に自転車のグローブをちょこっと紹介しましたが、使用感をお伝えします。

購入したのは【MECHANIX（メカニクス） the original glove (wolf gray)】です

◎グリップ感はいいです

◎着け心地は、夏には少し暑いかも今の涼しさならＯＫ

※かろうじてタッチパネルに反応したが、いまいち。。。厚手なので操作しにくい。

という感想です

かなり丈夫ではあるので、もしも転倒しても手の怪我はしなそうです

指圧師の私には大切なポイント

気になる方はチェック

では、本日もお待ちしています

Mechanix（メカニクス） The Original Glove（Wolf Gray）を購入。指圧師は手が命！

おはようございます

自転車通勤の時につけるグローブ（手袋）を購入しました

それが、メカニックウェアメーカー"MECHANIX （メカニクス）のメカニックグローブです。タフに自転車に乗る人たちに最適なグローブらしいですよ

Mechanix（メカニクス） The Original Glove（Wolf Gray）

ちなみに今まで二年も愛用していたのは、【SHIMANO(シマノ) アーリーウインター グローブ 】です

転倒も何度かしてボロボロで破けていて、やっと購入しました(笑)

値段も手ごろで、いいグローブでしたお勧めなグローブです

来週から使用するMechanix（メカニクス）のグローブはまた改めて使用感をブログで紹介します。

指圧師は手が命ですから、グローブは非常に大切なんです

皆さんも、お仕事は身体が資本です！！身体の指圧メンテナンスをお忘れなく

では、本日もお待ちしています

日東 リアキャリア 使用レビュー

おはようございます

昨日、ブログでかる～く紹介した日東の自転車のリアキャリアを早速取り付けて荷物を載せて走ってみました

取り付けは簡単でした

何より溶接が滑らかで美しい

さすがmade inｊａｐａｎという商品です

欲を言えば、縦の長さがもう10㎝あれば、完璧でした

総合的には、オススメできるキャリアでした

商品のAmazonリンク貼っておきますので、気になる方はどうぞ！！

NITTO(日東) N05 CAR R10 バッグサポーター を購入したよ！

おはようございます

私は毎日、愛車のＧＩＯＳのロードバイクで通勤しています。

ロードバイクはママチャリと違い、基本は荷物かご（キャリア）がありません。

私は、リュックに荷物をパンパンに詰めています

さすがに私のリュックも悲鳴をあげて、ジッパーが壊れてしまいました

リュックにパンパンに詰めると、重さは10キロ以上はあると思います

これを改善するため、リアキャリア（後輪につける荷台）をAmazonで注文しました

【NITTO(日東) N05 CAR R10 バッグサポーター】 です。

いろいろネットで検索すると、日本メーカーで溶接も綺麗なようで、評価がよかったので、こちらを試しに購入してみました

また使用感は、今週中に書いていきます。

毎日の日常の積み重ねが、身体の負担となりコリを作っていきます。

指圧のケアはもちろんですが、日常生活の見直しも健康維持には大切です

では、本日もお待ちしています