気象病の条件と原因

おはようございます

寒暖差が激しい冬です

気象病で、片頭痛や肩こりが増えているようです

なぜ気象病にかかるか・・寒暖差や気圧というのは気象病にかかる条件であって原因ではありません

原因は日ごろの生活習慣により、普段から自律神経の乱れた生活を繰り返していることです

その気づかぬ乱れが、条件がそろったときに症状として表に現れているだけなのです

ですから、まずは日ごろからの生活習慣を正すことから始めましょう

そのサポートに指圧は有効です

ご予約お待ちしています

気象病

おはようございます

今朝のニュースで、最近の寒暖差で頭痛症状を訴える方が増えていると言ってました。

いわゆる気象病

不規則な不健康生活をしていると、かかりやすいです

体のコントロールを司る自律神経を指圧で整えてあげるといいですよ

あとはもちろん、規則正し生活を送ることです！！

自分の体を労わってあげてくださいね

ご予約お待ちしています

関節痛は指圧をしよう

おはようございます

よく患者さんが問診すると言います・・『関節が痛い』『関節を痛めたみたいで・・』

こんなお悩み

その痛み、本当に関節からくるものでしょうか！？

たしかに整形外科でレントゲンを撮ると、関節が消耗していると診断されている。。

そもそも関節にまで負担をかけるということは、関節周りの筋肉が弱いことや、使い過ぎによる筋肉疲労で、関節周囲の筋肉が関節を守るだけの機能をはたしていないことが原因だと私は思います

私の経験上、ほとんどの原因は前者の筋力低下によることでしょう。

どちらにしても、運動と指圧を組み合わせて、痛みを改善することが望ましいです

一番は、こういった状況になる前に、定期的なメンテナンスを心掛けることです

関節痛だから指圧じゃ治らないと思っている方、まずは指圧を受けてみてください

希望が見えるかもしれませんよ

お待ちしています

熱中症になりました

おはようございます

昨日、休日ルーティンの早朝ジョギングにいったんですが、なんだか朝から体重い感じだな～とは思っていたんですが、いつものコースはだいたい6.5キロくらいの距離なんですが、1キロは歩いたと思います

小銭をもっていかなかったので、自動販売機で飲み物も買えず、キャッシュレス自販機がなく、公園の水道で水を補給しつつ、なんとか帰れたんですが、家についてポカリやらアクエリやらを飲み、あちこち冷やして15分ほどで回復

ペットボトルを持つ手も震えてしまいました

皆さんもくれぐれも、無理せずルーティンとはいえ、体のためにやらない選択も必要です

あとは、しっかりした暑さ対策を

今日も暑くなっています

マイペースにお過ごしください。

今週もご予約お待ちしています

初めての・・・

おはようございます

いや～わたくし、先週の土曜日にお恥ずかしながら、ぎっくり腰をやってしまいまして

今日で四日目。。。。

まあ、せっかくぎっくり腰を経験しているので、じっくり経過を感じてみようと思います

まず言えることは、この痛みから解放されるためにシップや痛み止めを使うのは、お勧めできません

こんなに痛く患部を痛めているのに、痛みだけ取り除くって怖くないですか・・・

それは悪化を招くと思いました

あとはなるべく、気をつけながら普通の生活をおくること

痛いから、ずっと座っていたり寝ていたりすると、そのあとの数分間は動くときかなり痛い

つまり患部にとっていいことではないんだと思います

あとは温める

私が現在感じていることを３つ書きました。

治療も受けに行きたいんですが、時間が作れず

皆さんも、体の訴えに耳を傾けて、労わってあげてくださいね

ご予約お待ちしています

活動量低下による・・・

おはようございます

ただいま、お花茶屋は降ったりやんだりのお天気です

やはり雨続きで、皆さんのか活動量が減少傾向で、血行不良による浮腫みがでている方が増えています

自発的に動かすのはちょっと・・・という方は、指圧で浮腫みを解消しましょう

ご予約お待ちしています

やるかも・・

おはようございます

10月スタートです

こういう秋晴れ・・・ぎっくり腰をやりやすいです 指圧で予防しておくことをお勧めします

本日もご予約お待ちしています

むしろチャンス！？

おはようございます

気温が上がってきて、凝り症状をはっきりと感じている方が急増しています

気温が上がると筋肉は緩み、体に熱がこもらないようにします。 それによって、今まで筋肉を緊張させて動かさないことで、症状を隠していた疲労した筋肉が緩み動かされて、自覚症状を引き起こします

自覚症状はつらいですが、むしろこれは健康になるチャンスです

指圧で痛みの部位を治療して、バランスのとれた体に戻してあげましょう

本日もご予約お待ちしています

こんな日は

おはようございます

やっと晴れました

晴れたら暑いし、ちょうどいいがない最近の天気。

今日みたいな日は、ぎっくり腰に注意したいですね

予防を心掛けましょう

ご予約お待ちしています

ギックリ警報！！

おはようございます

朝から暖かさを感じる陽気ですね

今日はぎっくり腰に注意が必要です

指圧を受けましょう

本日は午前中空いてます。

午後は満員御礼です。

ご予約お待ちしています

腰に不安がない人ほど・・

おはようございます

今年も残り半月

年末年始のご予約もぽつぽつ埋まってきました

ご予約お待ちしています

年末に多いのが、ぎっくり腰

毎年必ずいます

腰に不安を感じていない人ほどやりますよ

『私は大丈夫』と思ったあなた！！

そういう人ほど、指圧を受けていただきたい

お待ちしています

ぎっくり腰の経験のある方へ

おはようございます

気温がグッと下がりましたね

しかし、また夏日の予報が数日後にでています

また気温が上がった時が、ぎっくり腰の注意の日です

不安のある方は、いまのうちに指圧して予防しておきましょう

お待ちしています

『おかえりモネ』ででてきた気象病を指圧と絡めてお話しします。

おはようございます

朝ドラ『おかえりモネ』にハマっている指圧師の心です

今朝の回ででてきた気象病。

これは原因の一つに気圧の変化による自律神経の乱れが症状を引き起こすと言われています

症状は頭痛、めまい、耳鳴りや節々の痛み、筋肉の痛みなどがあります。

『古傷が痛む』なんて聞いたことないですか？

これも気象病の一つですね。

では、なるべくこういった症状がでないようにするにはどうしたらいいのか！？

よくブログにも書きますが、疲労をため込まず、指圧で筋肉を緩めて無意識に緊張してガチガチになっている筋肉をほぐしておくこと

疲労は筋肉を緊張させて、自律神経を乱れさせます

自律神経とは交感神経（緊張や興奮しているときに働く神経）と副交感神経(リラックスしているときや内臓の働きを司る神経)からなり、疲れをため込むと、この交感神経が働いた状態から抜け出せなくなるのです

本当は寝ているときなど休んでいるとき、自分ではリラックスしているつもりでも、無意識に交感神経が働いていることで、体は休まっていないのです。

それが疲れやすい体の一つの原因です。

その自律神経のスイッチをスムーズに切り替えられるように、指圧でその無意識の緊張をほぐし、副交感神経を上手に切り替えられる状態をつくってあげるんです

これは十年、二十年、三十年と長いスパンで見たときに、かなりの健康の差をうむことでしょう。

指圧をして笑顔で過ごせる健康な体を維持して、健康寿命を延ばしましょう


『おかえりモネ』明日も楽しみだな

では、本日もお待ちしています

ぎっくり腰が・・

おはようございます

最近、ぎっくり腰が増えてますよ

不安を感じている方は、すぐに指圧しておきましょう

また、自分の日常生活を振り返って、もう何年も運動不足だったり、疲れたら寝るだけメンテナンスしかできていない方は要注意

凝り症状も病気も、日々の間違った生活習慣の積み重ねが招くことが多いです。

今年も残り三です

笑顔で乗り切りましょう

本日もお待ちしています

そろそろくるかも・・

おはようございます

涼しい朝です

エアコン故障中ですが、院内では快適に指圧を受けていただけそうです

よかったよかった

気温が下がってくると気になるのが、関節痛

肩や膝、手首に足首など関節の近いところで、痛みや違和感の不安を感じている方は、指圧で改善しておきましょう

本日もお待ちしています

ぎっくり腰になりやすい日かもよ～！

おはようございます

久々に爽やかな天気ですね

こういう日にぎっくり腰やりますからね

今の体の状態と向き合って動きましょうね

『自分の筋肉の状態ってどういう状態なんだろ？？』と不安な方や『自分の体の状態はわかっているのに、なんか凝り症状が抜けない・・。』という方は、ご相談ください

本日もお待ちしています

片頭痛、眼精疲労の方はご用心！

おはようございます

今日は午後から天気が不安定のようです

自律神経も乱れる傾向にあります

片頭痛や眼精疲労を肩こりを感じている方は、指圧しておきましょう

お待ちしています

浮腫み対策しよう

おはようございます

今週は天気がいまいちのようです

運動不足で浮腫みに悩まされる方も多くなると思います

指圧してスッキリさせておきましょう

いや～それにしても昨日は暑かったですね

二時間ほど半袖短パンでサイクリングしたら、お肌ヒリヒリです

日焼け対策と水分補給対策をしっかりしましょうね

本日もお待ちしています

疲れのサイン出ていませんか？？

おはようございます

今日はお昼頃から天気が下り坂のようですね

運動不足で自律神経が乱れ、今日のような天気の日にだるい、関節が痛い、片頭痛などの症状が出ている方は、疲れている証拠です

指圧をして整えてあげましょう

お待ちしています

毎日のように(>_<)

おはようございます

いや～最近は、毎日のように寝違えの方が来院します

首や肩、肩甲骨の内側あたりの寝違えです

日中暖かい陽気が増えてきたことで、筋肉はすこ～し緩むんです

その緩みは自覚できず、普段通りの動きなのに、それ以上に筋肉が伸張してしまうんです

本来の限界を知らず、動いてしまことで筋を違えてしまうわけです

もちろん、普段からケアをしていれば、そんな結果にはほぼほぼなりませんが

寝違えは、誰でもやってしまう可能性があります。

体を労わってあげてください

本日もお待ちしています