三本柱

おはようございます

6月最終日です

7月の予定ですが、ほぼほぼ変更はなく、17日㈪の海の日の営業時間が10：00～18：00（受付17時まで）となっています

今年も後半戦です

健康に笑顔で過ごせるように、運動、ストレッチ、指圧の三本柱で健康管理をしましょう

ご予約お待ちしています

まずは体重計に

おはようございます

お花茶屋上空は、怪しい雲行きです

不安定な天気、冷房病・・など、この時期の体の調整は難しいです

自分の健康指標をもてるといいですよ

手軽なところで言えば、毎日体重を計る。

それだけでもいいですね

まずはやれることからやってみてください

当院でも、健康のサポート致します。

ご予約お待ちしています

汗かくことも大切です

おはようございます

朝から蒸しますね～。

でも、汗をかいて体温調整する体の機能は大切です

適度に生理的反応も大切にしてください

水分補給も忘れずに

ご予約お待ちしています

倦怠感感じてませんか？

おはようございます

少し前まで、雨が多いな～と思っていましたが、先週から夏日が多くなってきましたね

暑さについていけなかったり、エアコンで冷えたりで、倦怠感を感じている人も多いと思います

自律神経の調整がうまくいっていない証拠です

指圧を受けて、自律神経を正常化させてあげましょう

今週もご予約お待ちしています

支えられて

おはようございます

キャッシュレス決済は今、多くのお店で導入されてきていますね

当院でも、5月から各社クレジットカードとPayPayなどが使えるようになりました

手数料はかかるものの、時代には逆らえませんし、多くの方に指圧を受けていただきたいですしね

そんな中、多くお客様が、『先生、手数料かかっちゃうでしょ！？だから現金で大丈夫だよ！』とお声かけしていただいてまして

心がいつもほっこりします

もちろん、お気になさらず、便利なものは利用して頂いて気軽に来店してください

でも、このお気持ちがうれしく、こういう優しいお客様に支えられて続けてこれているんだと、改めて感じたキャッシュレス決済のお話でした。

ご予約お待ちしています

健康寿命を延ばそう

おはようございます

梅雨らしいお天気が戻ってきましたね

だるさや重さといった倦怠感を感じやすい天候です

疲れのサインを無視せず、指圧で労わりましょう

時代が進むにつれ医療技術が進歩して、平均寿命はどんどん延びています。

これは、健康に長生きとは限りません

病気を抱えながらも、医療の発達により不健康でも長生きできるということ。

今現在、『私は健康だ！』と思っているのなら、その健康を維持して健康寿命を延ばせるよう体を労わってあげてくださいね

笑顔で長生きしましょう

指圧はそのお手伝いができます

ご予約お待ちしています

初めての・・・

おはようございます

いや～わたくし、先週の土曜日にお恥ずかしながら、ぎっくり腰をやってしまいまして

今日で四日目。。。。

まあ、せっかくぎっくり腰を経験しているので、じっくり経過を感じてみようと思います

まず言えることは、この痛みから解放されるためにシップや痛み止めを使うのは、お勧めできません

こんなに痛く患部を痛めているのに、痛みだけ取り除くって怖くないですか・・・

それは悪化を招くと思いました

あとはなるべく、気をつけながら普通の生活をおくること

痛いから、ずっと座っていたり寝ていたりすると、そのあとの数分間は動くときかなり痛い

つまり患部にとっていいことではないんだと思います

あとは温める

私が現在感じていることを３つ書きました。

治療も受けに行きたいんですが、時間が作れず

皆さんも、体の訴えに耳を傾けて、労わってあげてくださいね

ご予約お待ちしています

整えよう

おはようございます

久々の晴れ

熱中症にご注意を

自律神経を整えてr、体温調整のできる体つくりを

ご予約お待ちしています

＝

おはようございます

梅雨。。。

調子の悪い方、多いですね～。

『ずっと調子よかったのに、梅雨になって急に痛くなった』と・・・。

疲れって蓄積すると痛みとして爆発するので、『自覚症状がない＝疲れがない』ではないんです

自覚症状がないときは、まだ体に余裕があり疲労を内にため込んでいる状態です

ですから調子がいいと感じているときに、指圧を受けて気づかない疲れを取り除き、いつも元気な状態を保つことが理想とされます

誰だって痛みを嫌です。

痛みのストレスを感じずらい体つくりは、『元気なうちに指圧を受ける』です

ご予約お待ちしています

活動量低下による・・・

おはようございます

ただいま、お花茶屋は降ったりやんだりのお天気です

やはり雨続きで、皆さんのか活動量が減少傾向で、血行不良による浮腫みがでている方が増えています

自発的に動かすのはちょっと・・・という方は、指圧で浮腫みを解消しましょう

ご予約お待ちしています

筋肉を刺激して気分をリフレッシュ

おはようございます

梅雨とはわかっていても、こう晴れ間を見れないと気分もどんよりしますね

運動したり指圧を受けたりして、体をスッキリさせると気分も晴れますよ

本日もご予約お待ちしています

天気悪くも心は晴れやかに

おはようございます

不安定なお天気です。

つまりは心身も不安定になりがちです

天候が悪くても、心身は晴れやかな状態で過ごせるように、規則正しい生活と指圧で定期的に疲労をとっておくことを心掛けましょう

ご予約お待ちしています

予防指圧

おはようございます

指圧を受ける最高のタイミングは、元気なときに受けることです

なにか症状がでてきて、指圧を受ける人が圧倒的ですが、健康を維持するための予防指圧が世に広まるといいんだけどな～と、日々思っている私。

本日もご予約お待ちしています

低気圧に負けない体つくり

おはようございます

いい天気です

明日以降は、下り坂で梅雨入り予報

低気圧に負けない体つくりを、指圧で整えましょう

ご予約お待ちしています

自覚にない疲労に注意を！

おはようございます

今週は天気が悪そうです

関東も梅雨入りか！？なんて予報も出ています

健康は日々の健康管理の積み重ねです

症状は突然に出てきますが、出てくるまでには時間をかけて体に蓄積しているのです

自覚だけでは管理しきれない疲労があります。

月に一度はプロに診てもらいましょう

ご予約お待ちしています

免疫力を高めよう

おはようございます

昨日は夕方にジョギングしに水元公園に行ってきました

菖蒲祭りでにぎわっていました

いつもの日常が戻りつつありますね

外に出て、楽しむ、笑顔で過ごすということは大切です

免疫機能も高めてくれるでしょう

適度に汗もかきましょうね

体温調整できる体つくりも大切ですから

本日もご予約お待ちしています

不安な一日

おはようございます

お花茶屋は雨が小降りになりました

不安な一日でしたね

災害が出ている地域もあるようです。

気を付けてお過ごしください。

ご来店の際は、お気をつけてお越しください。

夏に向けて今から、汗をかこう

おはようございます

ムシムシしてますね

早くも熱中症で搬送される人も出ているようです

あまり過保護に暑さから避けていると、体温調整が上手にコントロールできず熱が体内にこもりがちになります。

汗をかく習慣も夏に向けて、身に着けておきましょう

こういったコントロールも自律神経がやってくれています。

定期的に指圧で、自律神経を整えておくことも重要です

ご予約お待ちしています

動けるときに動こう

おはようございます

6月がスタートしました

台風の進路が気になるところですが、動けるときにしっかり動いておきましょう

今月もご予約お待ちしています