頼ってください

おはようございます

9月も最終日となりました

まだ1～2週間は日中、夏の陽気がありそうですね

寒暖差に体調が追い付かず、体調管理が難しい時期です

指圧の力に頼ってください

本日もご予約お待ちしています

10月のお知らせ

おはようございます

明日で9月も終わるので、10月のお知らせをいたします

①10日㈪のスポーツの日は10時～18時（受付17時まで）です。
②12日㈬は臨時休業いたします。

以上2点のお知らせです

宜しくお願い致します。

本日もご予約お待ちしています

見え隠れ

おはようございます

朝晩は冷えますね～。

寒暖差に体が追い付かず、疲れも見え隠れ。。。。

指圧で整えましょうね

本日もご予約お待ちしています

なんだかんだ

おはようございます

秋晴れですね

しかしまた怪しい雲がでてきたようです

なんだかんだ言ってもしょうがないので、やれることやって過ごしましょう

9月の最終週

張り切っていきましょ

本日もご予約お待ちしています

またまた

おはようございます

またまた台風であちこちで被害がでているようです

世界的に異常気象や災害が起きています。

今自分にできる様々なベストを尽くそう

本日もご予約お待ちしています

こう感じたら指圧して

おはようございます

またまた台風接近中ですね

気圧が下がり、今朝からなんだか体が重いと感じている方は、指圧しましょう

本日もご予約お待ちしています

明日のお知らせ

おはようございます

明日23日㈮は、10時～18時（受付17時まで）です

今のところ16時以降に空きあります

ご予約お待ちしています

ダイエットほぼ効果みられず

おはようございます

7月から週一ジョギングを始めたんですが、体重に変化はみられません

食事面は一切変えず、週一ジョギングぐらいでは変化は見られないようです

まあ、現状維持できているのでヨシとしましょう

一つ変わったといえば、5キロのジョギングでどこにも痛みなく走り切れるようになりました

でも、お腹の脂肪をもう少し落としたいので、なにか工夫してみたいと思います

また新しい取り組みをしたらご報告します。

では本日もご予約お待ちしています

連休明けの

おはようございます

台風の影響で不安定な朝ですね

連休明けなんだか体が疲れてませんか？？

指圧で整えてくださいね

ご予約お待ちしています

備えよう

おはようございます

台風の被害を最小限に食い止めるべく、個々の準備が必要ですね

当院、本日は16時までの営業です

最終受付15時となっています

ご予約お待ちしています

明日は臨時休業です

おはようございます

タイトルにもある通り、明日は臨時休業です

19日㈪の敬老の日は、10時～16時（受付15時まで）で営業します

では、本日もご予約お待ちしています

備えましょう

おはようございます

週末から来週にかけて台風がくる予報がでていますね

今日と明日特に、指圧をお勧めします

気圧の変化は体調の変化です

整えましょう

ご予約お待ちしています

運動の秋

おはようございます

朝から残暑が厳しい

でも風は爽やかで、自転車通勤には気持ちのいい時間でした

もうすぐ、過ごしやすい季節になります。

よくお客様の声にもある『涼しくなったら運動を始めようと思う・・・。』

始めるきっかえとしては、いいタイミングです

あとは自分で、頻度を調整して継続できるかどうかです

健康を管理するとしたとき、最低でも私の感覚では月に三回はできたほうが望ましいと思いまうす

同じくらいの感覚を空けてですよ

『三日連続でやったから、次は来月だ！』はだめですよ～(笑)

好不調はあると思います。

それを体を動かすことで、どこが調子が悪いのかを知ることができます。

もちろんその運動の回数や距離といったものは、体調によってかえてもOK

実際私も、週一ジョギングをしていて、4.5キロのコースを走りますが、調子によって走り切る時もあれば、途中から歩いてしまうときもあります

健康はガンバって行わず、マイペースに行いましょう

本日もご予約お待ちしています

暑さも過ぎれば・・

おはようございます

まだまだ暑い日が続きますね～

この暑さを抜ければ、今年の終わりも見えてきます

今年、自分の身体、労わりましたか？？

健康は、この労わりの積み重ねです

ご予約お待ちしています

山下良平さんの個展をみてきました

おはようございます

昨日の休日は、代官山まで自転車で行ってきました（往復55キロくらいかな？）

それも山下良平さんの個展をみるために

絵はまったく詳しくなく、本物を観に行こうなんていうのは、今回が初めてでして

スポーツの絵画ってないかな～と検索していたところ、この方の絵がでてきまして、ビビッときたわけです

心が元気になりました

ありがとうございます。

いつか自宅の壁にドドンと飾ってみたいものです

※今週は土曜日は臨時休業となります。

本日もご予約お待ちしています

健康ってなんだろう？

おはようございます

健康って難しいですよね。

私は、生涯なるべく病院のお世話にならないように、自立+自律した生活が送れるように、健康管理をしていきたいという考えで、生活しています

どれだけの未来の健康を見据えて、健康管理をしていくのか個人差がありますから、一概にこれがいいとは言えませんが、窮屈にならない程度に、皆様にも取り組んでいただけたら幸いです。

その健康管理の一つの指標になるのが指圧です

本日は満員御礼です。

来週以降も、ご予約お待ちしています

今週はどうでしたか

おはようございます

もう週末。。。

今週も健康に過ごせましたか？？

今週は疲れたな～・・とか、不摂生しちゃったな～・・とかありましたら、指圧で整えてください

本日もご予約お待ちしています

浮腫みの一週間

おはようございます

予報よりも早く、雨が降りだしたお花茶屋の朝です

体が浮腫みやすい一週間となるでしょう

指圧して整えましょう

ご予約お待ちしています

実は・・

おはようございます

当院は実は・・・、Instagramをやってます

こちらでも、毎月のスケジュールやプライベートの一コマなどをアップしてます

shiatsuin.cocoro で検索して頂き、ぜひフォローお待ちしています

またこちらのアカウントのメッセージで、営業時間外の時間帯であれば、ご予約のご希望も受け付けます

メッセージへの返信は、すぐに返信できないかもしれないのでご了承ください。

なるべく迅速な対応を心掛けますので！！

宜しくお願い致します。

※メッセージでは、①初めての来店の有無？②お名前（フルネーム）③ご希望の日にち④ご希望の時間帯⑤ご希望の指圧時間（30分以上から）をご記入お願いします。

本日もご予約お待ちしています

今週もはじまりました

おはようございます

今日は朝から交通量が多かった通勤時間でした

気を付けてお過ごしください。

今週もご予約お待ちしています