ダイエットほぼ効果みられず [ダイエット]
おはようございます![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
7月から週一ジョギングを始めたんですが、体重に変化はみられません![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
食事面は一切変えず、週一ジョギングぐらいでは変化は見られないようです![[手（パー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/88.gif)
まあ、現状維持できているのでヨシとしましょう
一つ変わったといえば、5キロのジョギングでどこにも痛みなく走り切れるようになりました![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
でも、お腹の脂肪をもう少し落としたいので、なにか工夫してみたいと思います![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
また新しい取り組みをしたらご報告します。
では本日もご予約お待ちしています![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
7月から週一ジョギングを始めたんですが、体重に変化はみられません
食事面は一切変えず、週一ジョギングぐらいでは変化は見られないようです
まあ、現状維持できているのでヨシとしましょう
一つ変わったといえば、5キロのジョギングでどこにも痛みなく走り切れるようになりました
でも、お腹の脂肪をもう少し落としたいので、なにか工夫してみたいと思います
また新しい取り組みをしたらご報告します。
では本日もご予約お待ちしています
