初めての・・・

おはようございます

いや～わたくし、先週の土曜日にお恥ずかしながら、ぎっくり腰をやってしまいまして

今日で四日目。。。。

まあ、せっかくぎっくり腰を経験しているので、じっくり経過を感じてみようと思います

まず言えることは、この痛みから解放されるためにシップや痛み止めを使うのは、お勧めできません

こんなに痛く患部を痛めているのに、痛みだけ取り除くって怖くないですか・・・

それは悪化を招くと思いました

あとはなるべく、気をつけながら普通の生活をおくること

痛いから、ずっと座っていたり寝ていたりすると、そのあとの数分間は動くときかなり痛い

つまり患部にとっていいことではないんだと思います

あとは温める

私が現在感じていることを３つ書きました。

治療も受けに行きたいんですが、時間が作れず

皆さんも、体の訴えに耳を傾けて、労わってあげてくださいね

ご予約お待ちしています