指圧の疲労の吸引力はすごい！！

おはようございます

コリってどうしてできてしまうと思いますか？？

答えは簡単

疲れをため込んでしまうから

小さな日々の蓄積が、大きな7怪我や長々と続く痛みを作ってしまうのです

塵も積もれば山となる・・・いい意味でも悪い意味でもです。

最低でも3週間に一回一時間は指圧をして塵を溜めないようにしましょうね

掃除を三週間に一回一時間と思えば、指圧の疲労の吸引力ってすごいと思いませんか(笑)！？

では、本日もお待ちしています

痛める前に指圧をしよう！！

おはようございます

週末の雪の予報は、変わらないようですね

先週の雪のあとは、数名の方は雪かきで痛めて来院されました

傷めないための指圧治療で、予防に努めましょう

では、本日もお待ちしています

プロムナードお花茶屋商店街、恒例『餅つき大会』のお知らせ！！

おはようございます

今年もやります

プロムナードお花茶屋商店街の『餅つき大会』

【詳細】
日時：2月4日?　（雨天決行）

①つきたて餅　【時間】正午より
②甘酒　　　　【時間】正午より
③大抽選会　　【時間】午前11時より

※参加方法は、本日1月29日?～イベント当日2月4日?までの商店街加盟店のレシート集めること

500円以上の方　[→]　つきたて餅　+　あったか～い甘酒

3000円以上の方　[→]　すべてが対象となります

当院も加盟している対象店舗ですので、お待ちしています

本日もお待ちしています

ダイエット指圧！？（仮）

おはようございます

今日は少し穏やかな天候になりましたね

こういう時に、ぎっくり腰をやるんですよ

ご注意ください

そうそう、昨日から同級生に依頼され、ダイエット目的のトレーニングと指圧を組み合わせた肉体改造プロジェクトを始めました

7月まえに8㌔の減量が目標です

痩せようと思えば、もっと短期間で痩せることも可能だと思いますが、体に良くないですし、本人の希望で『仕事に支障の出ない範囲で』ということなので、ゆったりとやっていきます

成功したら、『ダイエット指圧』プランでもつくろうかな・・・。

では、本日もお待ちしています

キムタク効果は健在！！

おはようございます

私は二十代までは、テレビっ子でした

とくに木村拓哉さん主演のドラマは、欠かさず観ていました

そして、先週から久々に主演されている『ＢＧ』というドラマが始まりました

私もキムタクさん主演なら久々に連ドラを観ようと観始めました

そのことをTwitterでつぶやいたら、そのつぶやきに100件近くの『いいね』やリツーイトがきたんです

普段は、１～２件の『いいね』なんですが、初めてこんなにたくさんの反応を頂き驚きました

木村拓哉さんのの効果を、まだまだ健在です

木村拓哉の、微妙な表情筋の使い方が私は好きですね～

とういうお話でした。

筋肉を意識的に操れるということは、すごい技術なんですよ

では、本日もお待ちしています

日常生活の中で工夫して代謝をあげていこう！！

おはようございます

大寒波到来でございます

いや～今朝の通勤は寒かった

災害と健康

おはようございます

草津で噴火がありましたね。

フィリピンでも噴火があったようですね。

アラスカではマグニチュード7.9！？の地震がありましたね。

大概の災害は、想定外のことがほとんどでしょう。

研究者の予想通りの災害なんて研究者泣かせですが、ほとんどありません。

個人個人が、危険を予測して行動をとるほかないでしょう。

それでも、危険な場所に足を踏み入れるなら、誰のせいにもせず『覚悟』をもっていくこと。

将来あなたが、健康でいられるか不健康になるかは、将来を見据えて今の日常生活を健康に送れるかどうかです。

健康を維持するということは、今が健康だから健康を維持する努力を怠っていいことではありません。

老後にどういう老人でありたいかを明確にして、それに対して今、将来の健康に対して何をすべきかを知り行動すること。

指圧とは、その将来の健康維持増進の治療法の一つです

将来、不健康になりたくないなら、健康な今を大切にしましょう

では、本日もお待ちしています

雪かき、雪道、大丈夫！？

おはようございます

皆様、今日の通勤、通学は大丈夫でしたか？？

さすがに、私も今日は電車通勤しましたが、乗り継ぎがうまくいきスムーズにお花茶屋に到着しました

しかし、昨夜の二回の雪かきと今朝の雪かきでお尻が筋肉痛です

皆さんんも、慣れない雪道を歩いたり、私のように雪かきをしたりで、普段痛くならないようなところが痛くなったりします

今日は、指圧をしてあとに響かないように予防しておきましょう

本日もお待ちしています

『earth garden』いってきた

おはようございます

昨日は、久しぶりに都心に繰り出してきました

代々木公園で開催された『earth garden』に行ってきました

友人がコーヒーとサンドウィッチのお店を出店していたので、久々の再開が目的でしたが、楽しいイベントでした

いい刺激になりました

そうそう、東京駅の丸の内側も綺麗になったというので、見学してきました。

開放的な空間で、洗練されていましたね

都心ってすごいです(笑)

では、本日もお待ちしています

月曜は雪かも！？

おはようございます

明後日の月曜日は東京23区でも積雪の恐れがあるかも・・という予報が出ていますね

もしかすると、近所の雪かきなんてこともあるかもしれません 今日は、指圧をして雪の備えをしておきましょう

当院も月曜日は、天候により営業に影響がでるかもしれません。

営業時間の変更などは、TwitterとFacebookでお知らせします。

https://www.facebook.com/Shiatsuin.Cocoro

では、本日もお待ちしています

バランスワン『スライドボード』の紹介です！

おはようございます

今日はフィットネスグッズの紹介です

バランスワンの『スライドボード』です

この商品は、専用の滑りやすいマットの上を左右に滑るというもの。

イメージとしては、スピードスケートのような感じですね⛸

鍛える部位は、内ももやお尻、腹筋がメインとなります

慣れない動きなので、いい刺激になります

私は十代の頃、もう十数年前になりますが、トレーニングに取り入れていました

トレーニングにマンネリを感じている人は、やってみてください

Amazonのリンク貼っておきます。

ちなみに他者さんも類似の商品たくさんありますが、バランスワンさんが手ごろな価格で物も私はいいと思いました


では、本日もお待ちしています

今日はぎっくり腰が増えるかも・・・

おはようございます

今日の東京の日中はポカポカ陽気です

先週くらいにも、こんな陽気の日がありましたが、そのときはぎっくり腰の方が来院されました

腰痛、ぎっくり腰に身に覚えのある方は、早目の指圧治療をお勧めします

では、本日もお待ちしています

午後は雨

おはようございます

今日は朝から厚い雲に覆われて、薄暗い朝です

午後は予報の通りの雨のようですね

乾燥する時期ですし、ちょうどいい恵みの雨かもしれませんね

疲れていると免疫力が低下するので、指圧で回復させておきましょう

本日もお待ちしています

今日は明日はぎっくり腰に注意が必要かも・・・

おはようございます

今日は、少し暖かくなるようです

こういう時にぎっくり腰をやるんですよ

明日も天気は午後から下り坂のようですし、今日の指圧は重要ですよ

本日もお待ちしています

何かを始めるなら、冬の寒い時を狙え！！

おはようございます

一月も今日で半分が過ぎようとしています。

今年の自分のペースはつかめてきましたか？？

『春先になったら何か運動やスポーツでも始めようかな・・・！？』

なんて考えている人も多いと思います

しかし、習慣にしたいなら活動量が落ちる今がチャンスなんですよ

こういう時期のほうがマイペースに始められて続くんです

暖かくなると心理的に張り切ってしまいがちで、オーバーワークになり続かない・・・

指圧を健康のためや、これから運動を始めるための筋肉作りのために習慣にするのも今が一番のタイミングです

本日もお待ちしています

あなたは何歳先の将来を考えていますか！？

おはようございます

皆さんは、何歳くらいまでの将来を設計していますか？？

何をやるにも、身体が動くということが基本です

ある程度、思い通りに動ける健康な身体を維持できる健康法を見つけ、習慣にすることから始めましょう

それなしに、定年したら旅行に・・・ゴルフ・・自転車・・テニス・・孫と遊ぶとか・・それぞれの充実した生活は難しいです。

私は、指圧をお勧めします！！

本日もお待ちしています

Anker PowerCore Fusion 5000

おはようございます

皆さんは、モバイルバッテリー持っていますか？？

私も使っていたんですが、ＵＳＢケーブル充電タイプのものを使っていました

でも私は、仕事以外でパソコンを開くことはほとんどありません。

ですから、充電はＵＳＢよりもコンセントタイプのほうがいいと思っていました。

ということで、今回は『Anker PowerCore Fusion 5000』を購入してみました

カラーはｂｌａｃｋを購入

艶消しのマットな質感がかっこいいですよ

専用のメッシュのポーチもついていました

使い勝手のいい商品だと思います

大きさも手のひらサイズなのでいいですね！

もう一回り薄くなったら、いうことなしですね

商品のリンク貼っておきます。気になる方はチェック！！


こういったももしもの時の物の備えも大切ですが、身体の備えも大切ですよ

本日もお待ちしています

ギックリ症状急増中！！！！

おはようございます

ここ三日ほど、風は冷たいものの気温が少し上がっています。

昨日、一昨日とこの気温の変化で、ぎっくり腰、ぎっくり背中で肉離れをした患者さんが来院されました

自覚はなくても、疲労は蓄積しているものです

痛めたことは急なことですが、こういった症状は疲労の蓄積が原因です

安定した身体は、日ごろの指圧治療が必要不可欠

本日もお待ちしています

一月

こんにちは 一月は通常営業です

お待ちしています

体調崩すときはこんな日です。

おはようございます

今日は日中と夜との寒暖差が10℃くらいあるようです

体調を崩すのは、こういうタイミングです

お正月休みで、まだ普段の生活に身体のリズムが戻っていないですし、一度指圧をして体調を整えていいスタートを切りましょう

本日もお待ちしています