何かを始めるなら、冬の寒い時を狙え!! [健康]
おはようございます
一月も今日で半分が過ぎようとしています。
今年の自分のペースはつかめてきましたか??
『春先になったら何か運動やスポーツでも始めようかな・・・!?』
なんて考えている人も多いと思います
しかし、習慣にしたいなら活動量が落ちる今がチャンスなんですよ
こういう時期のほうがマイペースに始められて続くんです
暖かくなると心理的に張り切ってしまいがちで、オーバーワークになり続かない・・・
指圧を健康のためや、これから運動を始めるための筋肉作りのために習慣にするのも今が一番のタイミングです
本日もお待ちしています
一月も今日で半分が過ぎようとしています。
今年の自分のペースはつかめてきましたか??
『春先になったら何か運動やスポーツでも始めようかな・・・!?』
なんて考えている人も多いと思います
しかし、習慣にしたいなら活動量が落ちる今がチャンスなんですよ
こういう時期のほうがマイペースに始められて続くんです
暖かくなると心理的に張り切ってしまいがちで、オーバーワークになり続かない・・・
指圧を健康のためや、これから運動を始めるための筋肉作りのために習慣にするのも今が一番のタイミングです
本日もお待ちしています