関西人のコミュニケーションの共感性

おはようございます

昔に全員メンバーが関西人の草野球チームに助っ人でいったことがあります

その時に感じたことを、思い出したので一つ話していきます。

私が感じたのは、とにかく誰かが言った些細な小言も見逃さず、誰かしらが突っ込んだり対応する姿でした

関東人では考えられません

少なくとも私なら、独り言と受け止めてスルーしてしまいそうですね。

そういうことを、必ず拾うんですよ！！すごいというか温かいいうか

草野球やってると、あ～だこ～だと理屈っぽい言い訳がましいやつが一人はいたりします(笑)

このチームにも一人いたんですが、その方のプレーのたびに言い訳をする姿に、私は少しイラっとしていましたが、助っ人なのでおとなしくしてました(笑)

その方のネガティブな言い訳にも、励ます優しい突っ込み

関西人のコミュニケーションの共感性の高さに、私は衝撃を受け取事を思い出し、言い訳をする人に、励ます言葉を掛けられる姿をみて、自分の小ささも感じたものです。

人を受け入れ、温かい言葉がかけられるようになりたいなろうと思った日でした

あっ！そうそう！この日私は、助っ人で4打数３安打１ホーマーの活躍でした

心に余裕がないと感じている方は、疲れている証拠です。

指圧をしてリラックスすると、穏やかな心になれますよ

では、本日もお待ちしています

物事の本質をみること

おはようございます

最近、よく考えていること。

『物事の本質をみる。』ということ。

若いときの自分を振り返ると、考えが漠然としていたな～と思う今日この頃(笑)。

中学生くらいの時は、一応20年後くらいまでを考えていた。

考え方は、十年くらい先までの将来が漠然としていて、さらに先の十年はわりとリアルな計画という何とも成立しずらい計画

そんなことを最近、ㇷと思い返していました。

当時、一番大きな目標としていたことの本質を考えず、イメージばかりが先行していた。 そういう夢みたいなものを、仲間と語るのが楽しかったりもしたが・・

指圧治療を受ける本質とは何か・・・？？

いつ終わりが来るかわからな人生を、健康で身体の痛みにストレスを感じることなく、生活を送るための手段・・？

この『痛み』というストレスの解消法が、この指圧治療にはある。

では、本日もお待ちしています

宇宙兄弟32巻

こんにちは

朝は時間外で予約が入ったため、ブログ更新が遅くなりました

今日は、私の好きな漫画『宇宙兄弟』の話

以前にも、ブログで紹介したと思いますが、先週、最新刊（32巻）が発売されたので、改めて

涙あり笑いありの人間ドラマ、個性あふれる登場人物、飽きの来ない漫画です

こないだ歌手の大塚愛さんもインスタグラムで紹介していましたね

漫画が好きな方は、ぜひ

Amazonのリンク貼っておきます

指圧で疲労回復させて、重力に負けない元気な身体になりましょう

では、本日もお待ちしています

指圧はネガティブをポジティブに変える！

おはようございます

指圧治療やストレッチや体操をサポートしていて思うことがあります。

月に二回以上来院している方は、最初はどこかの痛みやつらさを何かしら抱えて来院します

定期的に来院される方は、指圧治療で症状が改善されていくと、最初に抱えていた主訴さえも忘れ、『あれ！？右だったっけ？左だったっけ？？』というくらいに、ネガティブなイメージが消えて、気持ちも前向きになる方が多いです

ストレッチや体操も同様に、最初は『自分は子供のころから身体が硬いから・・』なんて苦手意識があっても、続けていくことで、最初のすっごく硬かったことを忘れていきます。

身体が本来の状態を取り戻すと、自然と前向きになれるものです なんかいつも、ネガティブになりがちの方は、疲れているんだと思いますよ 身体を労わってあげてください 今年も残りわずかです。 本日もお待ちしています

ブログランキング630位！！

おはようございます

皆様のおかげで、今日のブログのランキングが630位になっていました

新記録です

ありがとうございますm(__)m

皆様に役立つ情報を届けられるように更新していきます

では、本日もお待ちしています

予防と対策。未病で食い止めろ！！

おはようございます

通勤途中の内科の病院にたくさんの自転車が止まっていました

かなり風邪引きさんが多いのでしょう

風邪をひく前の対策、身体が凝る前の対策、なってから後悔するではなく、やれる予防はしておきましょう

未病を防ぐのが、指圧師の役割でもあります

お待ちしています

ジョンマスターオーガニックが自主回収。リコール対象商品あった！！

おはようございます

ジョンマスターオーガニックってご存知ですか？？

我が家では、時々贅沢して購入することがあるんですが、現在、リコール対象になっている商品があるんです。

安い商品ではないので、ちびちび使っていたのがよかったのか(笑)、私が購入した商品がリコール対象になっていて、残りわずかでしたが新しい商品と交換して頂けることになりました

リコール理由は、一部オーガニックではないものが含まれていたということです。

予想外のクリスマスプレゼントとなりました

使っている方は、ホームページをチェックしてみるといいですよ。

電話受付での申し込みのようです

ホームページのリンク貼っておきます。

http://www.jmo-group.jp/s/announcement/201709.html

では、本日もお待ちしています

朝からバタバタ！！

おはようございます

今日は朝からバタバタでした

通勤で使用しているロードバイクが乗ってこれませんでした

ロードバイクを閉まっている倉庫の鍵が壊れて開きませんでした

仕方なく小径車で通勤。

いつもの倍の時間がかかりましたが、いい運動でした

時間は余裕をもって使いましょう

では、本日もお待ちしています

大人になってからでも、動ける身体は作れます！

おはようございます

幼少期、体が弱かったり、運動が苦手だったり、様々な理由で身体を運動ができなかったり、やらなかった人がたくさん患者さんにはいます。

大人になり、運動ができる体に回復したり、時間ができたのなら、今からでも遅くありません。
ぜひ、動かせる身体を使ってあげてください。

しかし、幼少期にやってこなかったから、方法がわからない。

そういう人が多いと思います。

私が指圧治療で、筋肉の状態を伝え回復させ、さらに正しい身体の使い方を簡単な基礎となるストレッチや体操で、肩、肩甲骨、股関節まわりの使い方の指導も行っています。

自然と気にして身体を動かしたくなる良い癖を、当院で身につけてみませんか？

では、お待ちしています

ＲＡＫＵＤＡのソフトとレギュラーの違い

おはようございます

最近、肩甲骨周りの硬い患者さんには、チューブを使ったストレッチとかる～い筋トレを複合した体操をやったりしています

そのときに使用しているチューブが、以前にも紹介したハルスポーツの【楽体 ＲＡＫＵＤＡ】です

こちらの商品は、レギュラータイプとソフトタイプがあります。

最初に購入したのはレギュラータイプで、肩甲骨周りの硬い方には、少々張力がきついようでしたので、ソフトタイプも先日購入しました。

私は、身体はもちろん柔かいので、余り二つの違いをさほど大きく感じなかったですが、患者さんにどちらも体感してもらうと違うようでした

かなり手軽で効果のある商品ですのでお勧めですよ

Amazonのリンク貼っておきますので、気になる方はクリック！！

では、本日もお待ちしています

今日、頭痛しませんか？

おはようございます

今日の東京の天気は、疲れの溜まっている人にはコリ症状がドッとでそうな感じがしますね　

特に肩こりのひどい人は、頭痛がぜそうな・・・

早めに指圧で改善しておきましょう

本日もお待ちしています

健康は一日にして成らず

おはようございます

お店には、来年のカレンダーが並びました。

紅白歌合戦の出演者が発表されました

クリスマスの雰囲気が感じるようになりました

一年はあっという間ですね。

健康は一日にして成らずです！！

健康な生活を積み重ねていきましょう

そのサポートが私にはできますので。

本日もお待ちしています

来年の計画の前にやるべきこと。

おはようございます

最近は、業務資料の印刷など、来年の準備に取り掛かっています

12月のご予約もちらほら入ってきています

来年はどんな年にしようか・・・、と考えますが、まずは『健康』な身体があっての未来予想図です

今年をより健康で過ごして、来年のパワーにつなげて頂きたいものです

ここ最近、当院の前を通る人を観察していると、疲れた表情の人が多いです

ぜひ、指圧を受けてください。

では、本日もお待ちしています

鍛えたら休む。

おはようございます

今日の私は、筋トレオフデーです

ストレッチだけはやりますが。

身体は鍛えたら休めるというのがセットで強くなるんです

正直、十代の運動部の子供たちは鍛えすぎだと思います

身体が回復できていない。

指導者に正しい知識が必要な時代に入っています。

経験だけでは、身体は強くならないですからね。

では、本日もお待ちしています

今日は腕立てと逆立ちします

おはようございます

皆さん、今日は何か身体に良いことに取り組む予定は入っていますか？？

私は、今日は腕立て伏せと逆立ちをする日です

私がやるトレーニングは、一日一種目～二種目で10分程度で終わるようにしています

皆さんも今、始めましょう！！

では、本日もお待ちしています

冬は筋トレに励もう！！

おはようございます

朝晩は寒さが厳しくなってきましたね。

秋冬の体重管理は上手にできていますか？？

数㌔太ってしまう方も多いことでしょう

気候のいい時だけ運動して、真冬や真夏は運動を避けるという人も多いですよね。

ジョギングも一時期のブームも去り、だいぶ落ち着いたと聞いています

屋外での運動は、気候に左右されやすいので、やったりやらなかったり・・・。

寒いこの時期は、有酸素運動中心よりも、筋トレ中心に切り替えて、室内でできる運動に励めるといいですね

筋肉量が増えれば、基礎代謝も上がりますし、暖かくなる時期までに蓄えておけば、脂肪燃焼も効率よくなりますよ

私の今の管理法がそんな感じです。

トレーニングのアドバイスも致しますので、ご相談ください。

では、本日もお待ちしています

本日の予約状況

おはようございます

【本日の予約状況】
・午前中はすでにご予約でいっぱいです。

・午後1時～午後6時はまだ空きがあります。ご予約お早目に！！

・午後6時以降はいっぱいです。

では、本日もお待ちしています

適当な筋トレが適当じゃなくなってきている。

おはようございます

筋トレ習慣を身に着けて、ひと月半ほど経過しました。

最近、なんだかやり過ぎてしまうときがあります。

欲が出てきているような・・

健康のためにやっているだけなので、適当にしなきゃなと思うこの頃です。

では、本日もお待ちしています

筋肉の『痛み』は冷やすべきか温めるべきか・・・

おはようございます

よく質問されます。

『痛いときは冷やしたほうがいいですか？温めたほうがいいですか？？』

答えは『温める』です。

皆さん、イメージしてみてください。

疲れているときは、身体が重いだるいと感じているとき、筋肉痛のときは湯船に浸かりたいと思いませんか！？

浸かると痛みが和らぎませんか？？

疲労がなかなか回復しなかったり、痛みが出ているということの原因のほとんどは『血行不良』です。

血流不足に細胞は陥ると、痛みの受容器が発動します。

『血液（栄養）をちょーだい！！』というサインを出しているのです

ですから、それが満たされると痛みは落ち着く

例外もあります。

捻挫や打撲など目で見て明らかに腫れているとき

この場合は、少し腫れが引くまで冷やしてあげましょう。

腫れというのは炎症が起きて熱を持った患部を身体が冷やすために浮腫みをだします

それが出過ぎてしまうと、逆に血管が圧迫され患部の修復に必要な血液の供給が滞ってしまいます

ですから、こういう場合のみ、まずは冷やして患部の腫れを少し取り除き、血液の通り道を作ってあげましょう

なかなか捻挫や打撲での痛みの方は、少ない思います。

ほとんどの方は、慢性的なつらさが原因でしょう！

基本は『温める』を心がけましょう

では、本日もお待ちしています

いい姿勢をキープすることって本当にいいことなのか？

おはようございます

いい姿勢をつくる椅子の下のマット？クッションってありますよね。

お店では何度か見かけて座ったりもしたことあるんですが、はたして『いい姿勢でをキープすることがいいことなのか？』と私は疑問に思っています。

骨格の基本構造として背骨がＳ字を描くことがいいとされています。

私はいい姿勢を理解し、意識した時にその姿勢をとれることは重要だと考えています

骨、関節の周りには、それを動かす筋肉があります。

しかし、筋肉は動かさないことを嫌います。

動かさないと血行不良が起こり、栄養不足となり硬くなってしまいます。

関節も滑りが悪くなります。

ですから、理想は土台となるいい姿勢を理解して、様々な姿勢、動きをしてあげることが骨、関節、筋肉には大切です

選択肢と刺激は多いほうがいいと思いますよ/strong> もちろん、休息も大切ですけどね では、本日もお待ちしています