平均寿命と健康寿命

おはようございます

こないだニュースで【100歳以上の高齢者が8万450人と、初めて8万人を超えた】と報道していました。

そのうち、7万975人は女性で全体の８８％と９割近くが女性が占めているそうです。

平均寿命は2020年では、女性が87歳、男性が81歳となっています。

いっぽう健康寿命はというと、最近の記録はないんですが2010年の記録によると、女性が73歳、男性が70歳ということでした。

健康寿命に関しては、10年以上前なのでプラス1歳くらい伸びたでしょうかね・・？？

自立した生活ができる程度の健康な体を維持して、歳を重ねたいものですね

老人になったときに、どんなおじいちゃん、おばあちゃんでいたいのかを想像して、今の健康への取り組みをしていきましょう

健康は昨日の今日で手に入るものではありません！ 今からのコツコツした日常生活での取り組みが、自立と介護の分かれ目かもしれません。

指圧は、皆様の生涯の自立した生活のサポートになります。

まずは月に一回90分、全身を整えてあげましょう

本日もお待ちしています