10月の予定

おはようございます

9月も最終日となりましたね

10月の始まりは台風となりそうです

雨降って地固まる・・・！！

良い10月となることでしょう

では、10月の予定をお知らせ致します

①25日㈪はお休み致します。

②日にちが前後しますが、23日㈯は午後からの営業かお休みになる予定です。一週間前には、また改めてお知らせします。宜しくお願い致します。

本日もお待ちしています

備えはできてますか？

おはようございます

明日と明後日は台風の影響で天気が崩れそうですね

災害の備えはもちろんですが、体も動けるように備える必要がありますよ

今の自分の体がどんな状態か指圧してで確かめておきましょう

本日もお待ちしています

宣言解除からの・・・

おはようございます

いや～9月も残り三日ですね

緊急事態宣言も10月から解除されそうですし、すこ～し日常が戻って感染率がどう変化するのか・・・心配もありますが動いてみないとわからないところもありますし・・難しいところですが。。。

ワクチン完了した人が、57.4％（9/26現在）のようです。

お店での感染対策や個人個人の感染予防も浸透してきた今ですし、いい結果が出ることを願うばかりです

まだまだリモートワークも続きますし、一人で黙々と仕事して、気づけば誰とも話してなかったなんて方も多いようですし、デスクワークで肩こり腰痛、足のむくみなどの症状を訴える方も増えています

気軽にお話ししながら、疲れた体を癒しに来てくださいね

※本日14時30分～16時30分ごろまで出張指圧にでています。その時間帯は電話受付が出来ませんのでご了承ください。

お待ちしています

エアコン工事

おはようございます

先週のブログでエアコンが壊れた話をしたと思いますが、今日新しいのに交換します

11時30分～13時30分はエアコン交換工事の予定です。

この時間帯はご予約の受付を控えさせていただきます。

ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いします。

週末は台風の予報が出ていますね

気圧の変化は体調を不安定にさせます

心身の疲れを感じている方は、今日から29日㈬までに指圧しておくといいでしょう

本日もお待ちしています

そろそろくるかも・・

おはようございます

涼しい朝です

エアコン故障中ですが、院内では快適に指圧を受けていただけそうです

よかったよかった

気温が下がってくると気になるのが、関節痛

肩や膝、手首に足首など関節の近いところで、痛みや違和感の不安を感じている方は、指圧で改善しておきましょう

本日もお待ちしています

エアコン問題

おはようございます

エアコン故障問題の報告です 昨日、新しいものを注文してきました

月曜日に取り付け工事予定です

宜しくお願いします。

とりあえず、本日中に冷風機が届く予定です

サーキュレーターと冷風機の二段構えで、暑さをしのいでいきますので、重ねて宜しくお願い致します。

本日もお待ちしています

空調管理

おはようございます

秋分の日。

今日は秋を感じぬ、この暑さ

夏日です

現在、当院のエアコンが故障中のため、交換（来週の予定）までは、サーキュレーターと明日から冷風機での空調管理となります。

ご迷惑おかけします。

宜しくお願い致します。

本日もお待ちしています

指圧で未病予防

おはようございます

まだ暑い日が続きそうですね

でも風がだいぶ気持ちよく感じるようになりました

朝晩は秋の陽気を感じて、少しひんやりしていますね

寒暖差は、体調管理が難しいです。

特に疲れを感じている人には

未病を予防することが大切です

本日もお待ちしています

ちょうど十年で・・

おはようございます

昨日、お店のエアコンが突然の停止・・・。

ちょうど十年目のエアコン。

標準使用期間10年と記載があるが、こんなちょうど10年で壊れなくても

サーキュレーターで対応しています

真夏じゃなくてよかった

交換したら、またブログで報告します

本日もお待ちしています

やってるよ～

おはようございます 土曜日は台風を考慮してお休みを頂いたため、本日は営業しています 三連休の締めに指圧して、明日に備えましょう 今日は十五夜ですね 私はてっきり十五夜は15日かと思っていました。お恥ずかしい(笑)。 本日もお待ちしています

台風の影響により明日は・・

おはようございます

台風が関東を通過する予報ですね

明日、土曜日はお休みします。

替わりに、20日㈪の敬老の日を10時～18時で営業します

急な変更ですが、宜しくお願いします。

安全第一でいきましょう

本日もお待ちしています

指圧は今日中に

おはようございます

明日の夜から土曜にかけて天気が崩れそうですね

疲れを感じている方は、今日中に指圧して疲れた筋肉をほぐして自律神経を整えておきましょう

気圧の変化は体調の変化です

本日もお待ちしています

平均寿命と健康寿命

おはようございます

こないだニュースで【100歳以上の高齢者が8万450人と、初めて8万人を超えた】と報道していました。

そのうち、7万975人は女性で全体の８８％と９割近くが女性が占めているそうです。

平均寿命は2020年では、女性が87歳、男性が81歳となっています。

いっぽう健康寿命はというと、最近の記録はないんですが2010年の記録によると、女性が73歳、男性が70歳ということでした。

健康寿命に関しては、10年以上前なのでプラス1歳くらい伸びたでしょうかね・・？？

自立した生活ができる程度の健康な体を維持して、歳を重ねたいものですね

老人になったときに、どんなおじいちゃん、おばあちゃんでいたいのかを想像して、今の健康への取り組みをしていきましょう

健康は昨日の今日で手に入るものではありません！ 今からのコツコツした日常生活での取り組みが、自立と介護の分かれ目かもしれません。

指圧は、皆様の生涯の自立した生活のサポートになります。

まずは月に一回90分、全身を整えてあげましょう

本日もお待ちしています

食あたり

おはようございます

やっとワクチン接種率が50％を超えたようですね。。

今年いっぱいで65～70％いったらいいほうなのかな・・・といったペースですかね。

健康に過ごせるありがたさは、健康でいるとなかなか感じることができません。

私は、一昨日食べたパッタイ（タイの焼きそばみたいなやつ）を食べたら、昨日の朝は食あたりなのか、気持ちが悪くて朝食を食べれませんでした

エビが当たったのかな～と思っているんですが・・わかりません。

午後からはだいぶ回復したんですが、用心して昨夜の晩酌は一杯にしておきました（いやいや飲むなよ(笑)！！）。 夜も早寝して、今朝は爽快な朝を迎えられました 夜の過ごし方を見直して、お酒の量も減らそうと考えてはいます・・・。考えては。。

不調になってみたり、失敗してみないと気づけないこともありますが、わざわざ不健康になる日必要も失敗する必要もありません。

予想のつくことは、未然に防ぎ、快適な生活を送りましょう

指圧は、あなたの健康な生活をサポートします

本日もお待ちしています

金木犀が香季節

おはようございます

外を歩くと、あちこちで金木犀の香りがしますね

秋ですね～

体調の変化にもお気を付けください。

指圧を受けてバランスを崩さないようにしておきましょう

本日もお待ちしています

何が何やら

おはようございます

またまたまた緊急事態宣言延長・・・

延長しつつの緩和・・・

もう何が何やら

当院も去年から影響受け続けているのです。

最近は、ワクチン打って久々に来院してくれる方もいらっしゃいます

ありがたいです

日々、健康に過ごす。

まずはここから。

本日もお待ちしています

健康のコツとは何か？

おはようございます

皆さんは、『健康』でいるためにはどうしたらいいと考えますか？？

私が思うに、『健康』でいるコツはバランスだと思うんです

では、なんのバランスか？

それは、心身に対して意識的に興奮（緊張）と安静（リラックス）の時間を設けることだと考えます

心でいう興奮は、日々の仕事や家事やらの日常で十分すぎるくらいにかかっていることでしょう

だいたいの人は、これはクリアですね(笑)。

しかしこれは負の興奮（ストレス）なので、できれば好きなものを観たり聞いたりしたときの素敵な興奮がいいですけどね

ではリラックスは何でしょうか？

これは基本的には、何もせずにぼ～っと脳をやすめている状態の時ですね。

身体でいう興奮は、アグレッシブに体を動かすこと。

リラックスは、ストレッチや指圧マッサージといった筋肉を緩める刺激のこと

このすべてのバランスを意識的に日常に取り入れて行うことでが、『健康』でいられるためのコツなのでは私は考えます

もちろん、食も大切ですけどね

体調の好不調で対処するのではなく、安定した状態を維持できる健康習慣を身につけましょう

では、本日もお待ちしています

居場所

おはようございます

今朝も涼しかったので、自転車通勤コースも遠回りコースにしちゃいました

心穏やかに通勤ができるっていいですよね

皆さんも、一日のどこかで心をリラックスできる時間を作ってみてください

健康に大切なことです

当院がそういう居場所になれればと思います。

本日もお待ちしています

秋晴れは指圧日和！？

おはようございます

いや～久々に爽やかな天気

まさに指圧日和

天気がいいと調子もあがりますが、体がスッキリしているので、凝り固まった筋肉にも指圧の刺激が届きやすくなります

つまりほぐれやすい

慢性的に凝りを感じている方は、こういう日が改善するチャンスです

本日もお待ちしています

違和感に違和感！？

おはようございます

肌寒い朝でしたね。

調子はいかがですか？？

昨日は、お店の備品を買いにIKEAに行ってきたんですが、立ち食いのフードコートがあるんですが、すごい人でした。

私もIKEAのホットドックやソフトクリームは大好きなんですが（激安ですしね）、さすがに素手で食べるものですし、人混みのなかですし、まだ食べる時ではないと思い、必要なものだけを買い、そそくさと帰りました。

いつもと変わらない光景に驚いたとともに、いつもの光景に違和感を感じている自分に違和感を感じつつ、来年こそは日常を取り戻した日がくればと願いたくなりましたね

夏の猛暑の疲れが、この涼しさで気が緩み、体調を崩しやすいときです

気をつけましょう

本日もお待ちしています