備えはできてますか？

おはようございます

明日と明後日は台風の影響で天気が崩れそうですね

災害の備えはもちろんですが、体も動けるように備える必要がありますよ

今の自分の体がどんな状態か指圧してで確かめておきましょう

本日もお待ちしています