11月の予定

おはようございます

10月も残り三日ということで、11月のスケジュールをお知らせします

お休みは定休日の日曜日と25日㈭です。

3日㈬の文化の日と23日㈫の勤労感謝の日は10時～18時（受付17時まで）です。

宜しくお願い致します。

本日もお待ちしています

血行促進

おはようございます

ぽかぽか陽気で気持ちのいい朝ですね

通勤で通る公園の木々の葉も色づいてきて秋を感じます

これから気温は下がる一方ですから、今のうちに筋肉をほぐして血行のいい体にしておきましょうね

本日もお待ちしています

コロナもインフルも心配です

おはようございます

もう少しすると、インフルエンザが流行する時期です。

コロナもそうですが、さらにインフルエンザの心配も。。。

疲れをためない習慣を身に着けておきましょう

指圧があなたの心身の疲れを解消します

本日もお待ちしています

都心は疲れる

おはようございます

10月も残すところ一週間となりましたね。

昨日はお休みを頂き、都心部に出かけてきたんですが、いや～久々の都心は情報量がすごすぎて、脳が疲れてしまいました

若いときは積極的に足を運んでいたのに、すっかりのんびりした場所を好むようになってしまいました(笑)

脳の疲れは、寝るが一番だと思います

もう帰りの電車は、ウトウトしてました

そして体の疲れは指圧が一番です

では、本日もお待ちしています

来週25日㈪は・・

おはようございます

本日は11時からの営業のため、少々遅れての投稿です。

来週25日㈪は、お休みを頂きます。

明日の定休日を絡めて連休となりますので、宜しくお願い致します。

今日の予約状況ですが、15時～16時30分までの枠が空いています。

ご予約お待ちしています。

10/23㈯のお知らせ

おはようございます

今日は寒いと警戒していましたが、思ったほど寒さを感じていないのは私だけでしょうか！？

改めて明日10/23㈯の営業時間のお知らせをします

11時から営業します

宜しくお願い致します。

本日もお待ちしています

話題はめっきり・・

おはようございます

今日は友人の誕生日でして、ラインで『おめでとう』を仲間でメッセージを送ったりしていたんですが、最近の話はコロナがあけたら会いたいねとか、健康に気をつけようとかが多くなりましたね。

みんなでワイワイしていたのを懐かしく感じると共に、みんなで再会するときは健康で笑顔で再会したいものです

体は良いも悪いも、やった分だけ返ってきます

どうせならいいものが返ってきてほしいですね

コツコツいきましょう

本日もお待ちしています

健康を後回しにしないでね

おはようございます

今日は木枯らし一号が吹くとか吹かないとか

富士山も五合目まで雪が積もったと、友人がSNSに投稿しているのをみて、寒くなっているんだなと、今年も終わりが近いんだなと。

一日を健康に過ごす大切さを歳を重ねるごとに感じますね。

健康を後回しにしたスケジュールを組んでいると、後々の人生に響いてきますよ。

体を労わってあげましょう

本日もお待ちしています

数センチ・・数ミリで

おはようございます

今朝はわたくし、ぎっくり腰になりそうでした

あと数センチ・・数ミリ動いていたらOUTだったでしょうね

すぐに自宅にあるフォームローラーを使い、痛みの部位を緩めてストレッチして、最後は少し筋トレで胴回りの筋肉を引き締めて完了

今は違和感もなく出勤しました

毎日、ストレッチや定期的な筋トレを欠かさない私でも、起きる事実。

季節的なこともありますが、皆さんも今の時期は特にメンテナンスを怠らないようにしましょう

では、本日もお待ちしています

10月23日㈯の営業時間は・・

おはようございます

今朝は東京も気温が一桁と冷え込みましたね！！

少し木々も色づいたように感じました

では本題ですが、23日㈯ですが営業時間を一時間遅らせ、11時からの営業とさせて頂きます

宜しくお願い致します。

では、本日もお待ちしています

小さな幸せ

おはようございます

お花茶屋は雨が降ってきました

今日は何となく早く自宅を出たので、たまたま雨に降られずにすみました

今日の私は朝からついているかもしれない

小さな幸せをみつけて、心も健康にいられる一日を過ごしていきましょう

本日の予約状況は、午前中は満員御礼です

午後はまだ空きがあるので、ご予約お待ちしています

健康への投資。何から始める？

おはようございます

10月も半分が終わりますね

今年も二ヶ月半です

自分の体に健康に投資をしよう

まずは何から指圧から

本日もお待ちしています

『さむっ！！』

おはようございます

気温が上がってきましたね

今朝は、ロンティー＆短パンで自転車通勤したんですが、その時間帯は『さむっ』

服装間違えたと思いましたけどね(笑)

こういった寒暖差に、疲れた体は対応できなくなり、体調を崩したりぎっくり腰をやったりとバランスを崩すんです

指圧がそのバランスを保ちます

本日もお待ちしています

ぎっくり腰の経験のある方へ

おはようございます

気温がグッと下がりましたね

しかし、また夏日の予報が数日後にでています

また気温が上がった時が、ぎっくり腰の注意の日です

不安のある方は、いまのうちに指圧して予防しておきましょう

お待ちしています

タイミング

おはようございます

今日から急に平年並みの気温になりました

体調がすぐれない方、多いんではないでしょうか？？

指圧のタイミングですよ

お待ちしています

明日から下り坂

おはようございます

今日も東京は朝から暑くなっていますが、明日以降は天気が下り坂で、気温もぐっと下がりそうです

体調の変化を感じやすくなるので、早めに指圧を受けて整えておきましょう

本日もお待ちしています

満員御礼です(^^)/

おはようございます

今日はすでに満員御礼です

ありがとうございます

来週以降のご予約お待ちしてます

健康管理は計画的にいきましょう

地震

おはようございます

地震

ビックリしましたね

我が家のほうは、震度5弱でした

地震がくるたび、『備えろよ』と地球に教えられているように感じます。

物も体も備えましょう

本日もお待ちしています

『おかえりモネ』ででてきた気象病を指圧と絡めてお話しします。

おはようございます

朝ドラ『おかえりモネ』にハマっている指圧師の心です

今朝の回ででてきた気象病。

これは原因の一つに気圧の変化による自律神経の乱れが症状を引き起こすと言われています

症状は頭痛、めまい、耳鳴りや節々の痛み、筋肉の痛みなどがあります。

『古傷が痛む』なんて聞いたことないですか？

これも気象病の一つですね。

では、なるべくこういった症状がでないようにするにはどうしたらいいのか！？

よくブログにも書きますが、疲労をため込まず、指圧で筋肉を緩めて無意識に緊張してガチガチになっている筋肉をほぐしておくこと

疲労は筋肉を緊張させて、自律神経を乱れさせます

自律神経とは交感神経（緊張や興奮しているときに働く神経）と副交感神経(リラックスしているときや内臓の働きを司る神経)からなり、疲れをため込むと、この交感神経が働いた状態から抜け出せなくなるのです

本当は寝ているときなど休んでいるとき、自分ではリラックスしているつもりでも、無意識に交感神経が働いていることで、体は休まっていないのです。

それが疲れやすい体の一つの原因です。

その自律神経のスイッチをスムーズに切り替えられるように、指圧でその無意識の緊張をほぐし、副交感神経を上手に切り替えられる状態をつくってあげるんです

これは十年、二十年、三十年と長いスパンで見たときに、かなりの健康の差をうむことでしょう。

指圧をして笑顔で過ごせる健康な体を維持して、健康寿命を延ばしましょう


『おかえりモネ』明日も楽しみだな

では、本日もお待ちしています

ぎっくり腰が・・

おはようございます

最近、ぎっくり腰が増えてますよ

不安を感じている方は、すぐに指圧しておきましょう

また、自分の日常生活を振り返って、もう何年も運動不足だったり、疲れたら寝るだけメンテナンスしかできていない方は要注意

凝り症状も病気も、日々の間違った生活習慣の積み重ねが招くことが多いです。

今年も残り三です

笑顔で乗り切りましょう

本日もお待ちしています