な・・・なんと！？

おはようございます

ＧＷ、そして平成最後の日、雨

雨降って地固まる。

令和はいい年になりそうだ

☆本日、11時～12時の1枠がキャンセルがでまして、限定おひとり様がまだ予約できます

急いで～～～～～～～～～～

平成最後の指圧、お待ちしています

平成の予約状況

おはようございます

今日の予約状況ですが、12時～14時枠と15時～16時枠が空いてます

平成最後の指圧を受けて、笑顔で令和を迎えましょう

ちなみ明日は、13時～14時枠のみご予約できます

本日もお待ちしてます

ＧＷがスタート！！

おはようございます

さあ、今日からＧＷがスタートですね

天気はいまいちな日が続きそうですが、素敵な連休になるといいですね

安全に気を付けて楽しんでください

当院は、明日の28日㈰と5/1、5/2のみお休みを頂きます

今日は、15時以降にまだ空きがありますので、平成の疲れを指圧でスッキリさせて、令和を迎える準備を整えましょう

本日もお待ちしています

ソーダストリームは本当に得か！？

おはようございます

今日は、以前ブログで紹介したソーダストリーム ジェネシス V2は炭酸水を買うより本当にお得か！？？について書いていきます

60ℓの炭酸ボンベを、ちょうど40日間で使い切りました

私は基本毎日、晩酌します

ハイボールしか自宅ではほとんど飲みません

ペットボトルの炭酸水1ℓを一日一本使っていました。

私が購入しているスーパーはだいたい一本100円です。

ですので、今回60ℓのボンベを40日間で使い切ったので、ペットボトルに換算すると4000円ということになります。

炭酸ボンベ60ℓは今日のＡｍａｚｏｎの価格で2970円ですので、1030円の節約になったということになりますね

本体価格が10000円くらいなので、まだ元はとれませんが、かなり節約になりましたね

さらに言えば、スーパーに立ち寄る回数も減ったので、無駄使いも減りました

環境問題にもペットボトルの使用を抑えられたことはいいことではないかと思っています

オススメですね！！

明日から世間は10連休ですね

この機会に指圧で平成の疲れを癒してあげましょう

本日もお待ちしています

ＧＷもほぼほぼやってるよ！

おはようございます

今日は25日で、世間は給料日ということもあり、そして明日を終えれば10連休ＧＷに突入ということもあり、ＡＴＭに行列ができていました

当院のＧＷはというと、ほぼほぼ営業します

私は特に予定もないですし、指圧業にせっせと励みます

※ＧＷ（4/27～5/6）は、4/28㈰と5/1㈬と5/2㈭がお休みです。


4/27㈯は通常営業ですが、その他の日は、短縮営業で10時～17時となっています。

5月に受けた指圧は、6月の梅雨時期の不安定な天気に負けない身体つくりに繋がります

先を見据えた体調管理をしていきましょう

本日もお待ちしています

私の愛用しているクライミングパンツ『ROKX』

おはようございます

最近は20℃を超える日が増えて、暑さを感じ汗も出る時期になりました。

少しづつ、皆さんも薄着になっていることでしょう

私も数回は、ハーフパンツで通勤するようになっています

そこで今日は、私が10年近く愛用しているブランドのパンツを紹介します

その名もＲＯＫＸ(ロックス)

このブランドは、ロッククライミングのアパレルメーカーです。ざっくりいうと・・。

わりと聞き覚えのあるブランド名でいうと、グラミチというのは聞いたことのある方もおおいのでは・・？？

ＲＯＫＸもグラミチも創業者はたしか同じ人(マイク・グラハム)だったと思います

先にグラミチを立ち上げて、その後に新たにＲＯＫＸを立ち上げたようです！

二つのブランドの違いが、ざっくりいうと、グラミチがカジュアルでＲＯＫＸが本格クライミングパンツという感じのようです

私はどちらのパンツも履きましたが、断然ＲＯＫＸのほうが機能的です

足を開いたときのストレスは、ほぼ気になりません

ＲＯＫＸに関しては、もう10年くらい履いていますがまだ履けます グラミチのパンツは、たしか5年くらいでお尻が破けましたね(笑) そして、今だ愛用している10年もののＲＯＫＸのハーフパンツを新調してみたんですが、シルエットが少し細見になった印象ですが、開脚時のストレスは相変わらず感じませんでした 一つ気になった点としては、以前の物より木地が薄くなったように感じました。 それでも、超オススメですね 一応、Amazonのリンク貼っておきますので、気になる方はチェックしてみてください ちなみにわたしはROKXのホームページから購入しました 合わせてそちらも載せておきます。www.rokxusa.jp/ では、本日もお待ちしています

縄跳びやってみた！

おはようございます

私、こないだ久々に縄跳びを購入しました

そしてやってみるとどうでしょう・・・。

なんか飛ぶテンポがつかめない

そんな違和感は今まで感じたことありませんでした

さらにさらに、『縄跳びってこんなに疲れたっけ』

というくらに数十秒飛んだだけで息が少しあがりました。

購入した縄跳びの縄は、少々重みがありました。特にワイヤー入りというわけではないですが、小学生時代に使っていた縄跳びと比べると重いです。

しかし、トレーニングという面からみれば、いいと思います

こちらも、週に一度くらい続けてみようと思います

私が購入した縄跳びのAmazonのリンク貼っておきますね！気になる方はクリック

体に脳に刺激的な毎日を

では、本日もお待ちしています

平成の疲れを新しい時代に持ち越さぬよう！！

おはようございます

さあ！今週を頑張れば多くの方は待ちに待った！？10連休でしょう

そして、平成が終わり令和へ・・・・・

皆さん、この節目の平成最後の指圧をして、平成にため込んだ疲れを指圧でスッキリさせて、令和を迎えましょう

本日もお待ちしています

ゴールデンウィークの予約待ってます！

おはようございます

本日は休日診療ですが、すでに満員御礼でございますm(__)m

ゴールデンウィークのご予約もちらほら埋まってきてるので、早目のご予約をお勧めします

では、素敵な休日を

明日もやってるよ！！

こんにちは

本日は満員御礼ですm(__)m

ありがとうございます。

当院は、明日も営業しますが、こちらも満員御礼でございますm(__)m

来週以降、ＧＷのご予約もお待ちしています

この時期の対策。私のサングラスはこれだ！オークリー！！

おはようございます

暖かくなると、小さな虫が群れで飛んでいて嫌です

自転車通勤の私は、この時期は特に口を開けないように気を付けています(笑)。

あとサングラスは必須アイテム

私が使用しているサングラスは、オークリーのものです

Amazonのリンク貼っておきますね

面長で顔の大きな私でも、割としっくりくるサングラスですよ

皆様も、暑さ対策、紫外線対策、虫対策、コリ対策をお忘れなく

では、本日もお待ちしています

私の体重管理

おはようございます

ここ数日の自転車通勤では、汗をかくようになりました

私は、運動で汗をかくのは好きです

冬場の筋トレが基礎代謝を高めて、気温の上がる時期になると、脂肪が無理なく落ちていく

ここ数年の私の年間の体重変動は、冬は二キロほど増加して春から秋にかけて二キロ落ちるといった感じのリズムです

30歳過ぎたら、健康の自己管理が大切になります

無理なく効率よくやっていきましょう

自分の状態がわからない方は、私が指圧を通して、筋肉をほぐしつつ最適なプランをアドバイス致します

でも、やるかやらないかはあなた次第です。

本日もお待ちしています

ご予約お早目に！！

おはようございます

もう四月も後半ですね

平成の終わりも見えてきました。。。。。

そして、長い長い休みのＧＷの10連休

当院では、4/27㈯～5/6㈪のＧＷ期間は、4/28㈰と5/1㈬と5/2㈭だけお休みを頂きます

他の曜日は、短縮営業で10時～17時となっています

すでにご予約がチラホラ埋まってきているので、連休出かける予定のない方、遊び疲れる予定の方は早めに指圧デーを決めておきましょう

上半期の疲れをため込んでいると、梅雨時期に体調を崩したり、夏バテの原因になりかねません

健康は自分で作っていきましょう

本日もお待ちしています

続出・・

おはようございます

暖かい日が続いています

しかし、先週くらいから体調を崩している方が続出しています

平成最後の指圧をしておきましょう

本日もお待ちしています

リラックス法はありますか？？

おはようございます

4月に入ってから、春らしい暖かな日は数日のように感じています。

激しい寒暖な気候で、疲れが出始めている方が目立ちます

免疫力を高めるためにも、指圧で心身ともにリラックスさせることはもちろんですが、自分でのケアとしては、精神的なリラックスをすることが重要と思います

皆さんは、自分なりのリラックス法を持っていますか？？

心が穏やかになれることは健康にとって非常に大切です

私ならサイクリングですかね

あとは～、就寝前のコーヒータイム

毎日のリラックスする習慣はこんなところですね

日々のルーティーンとして、一つあるといいですよ

では、本日もお待ちしています

今日は富士山が綺麗だった話。

おはようございます

私の自転車通勤コースには、富士山がよく見えるスポットがあるんです

昨日の雨で今朝は空気が澄んでいて、富士山がとても綺麗に見えました

おまけに周りの雪化粧した山々も望めました

いつかは、富士山が自宅から見える場所に住みたいものです

では、本日もお待ちしています

指圧で管理

おはようございます

また冬に戻りました

まあ、そう珍しくもないように感じている私ですが、皆さん体調管理には十分にお気を付けください

実際、どうやって気を付けるのか・・・？？

やはり、疲れを指圧でとりのぞき、心身ともにリラックス状態にしてあげることでしょう

そうすることで免疫力も高まり、強い身体を維持増進できるのではと思います

本日もお待ちしています

指圧の日ってしってる？？

おはようございます

昨日は私用でお休みを頂きましたが、実は昨日の4月8日は『指圧の日』だったんです

知らない方がほとんどだと思いますが、指圧師の私には特別な日

４月は何かと、イベントごとや新しい環境に入ったりと、精神的に疲れてしまうことでしょう

そして、その疲れがゴールデンウィークで気が抜けて、体調不良

なんてことはよくある話です

ですから、4月は指圧をこまめに受けて、体調を整えるように心がけましょう

では、本日もお待ちしています

今日と来週のお知らせだよ！

おはようございます

本日の予約状況ですが、16時～18時の枠しか空きがございません！！！！！！！

ご予約急いで！！！！！！！！！！！！！！！！

続いて、来週の8日㈪ですが、お休みを頂きます。

宜しくお願い致します。


では、本日もお待ちしています

体を動かしたくなる時期。

おはようございます

だいぶ気温が上がってきましたね

自転車通勤も、少し汗ばむ陽気です

皆さん身体を動かしたくなっているのでは！？？

運動したら、指圧マッサージをやりましょうね

本日もお待ちしています