6月を見据えた健康計画を。

おはようございます

今日から春の陽気が、とりあえず一週間ほどは続きそうですね

今週末はお花見日和で、公園などの名所は賑わうことでしょう

暖かくなると、活動的になるのは本能なのでしょう

しかし、その本能のままに暴飲暴食などの不摂生をしていると、体調を崩す原因になります

やっと暖かくなって、こんなアドバイスをするのもなんですが、6月の梅雨時期の体の準備を、この4月と5月で整えておくと、まず今年の折り返しは穏やかに過ごせることでしょう

健康は計画的に。

本日もお待ちしています