10日㈰は営業しますよ！！

おはようございます

お知らせです

次の10日㈰は、10時～18時営業しますので、ご予約お早目に

『調子がいいから大丈夫』は症状が爆発すると、大変ですよ

健康の維持増進は、予防が全てです！！

では、本日もお待ちしています

子供の悪い姿勢について

おはようございます

姿勢が悪い子供についてお話します。

先天的に関節の変形がある場合を除きますが、大概の姿勢の悪い子供は、正しい姿勢をわかっていないだけです。

姿勢の悪い子供は、悪い姿勢が当たり前の姿勢とインプットされています。

これを正しい姿勢が当たり前の姿勢と塗り替えてあげればいいだけです。

以前にもブログで書きましたが、いい姿勢をすることがだけがいいことではありません。

様々な姿勢をとれる身体が、いい身体です。

ですが、土台は必要です

骨格的な、人間の正しい姿勢をまずは身体に覚えさせてあげること。

そして、その軸から外れた姿勢を、悪い姿勢、左右前後のバランスが崩れた姿勢と認識できることが重要です。

子供にこういった指導をするときは、鏡があったほうがいいと思います。

目で確認しながらわかりやすいですからね

こういったお子様の姿勢の悩みも、御気軽にご相談ください。

当院で、指圧と絡めて姿勢やストレッチ指導も行います

では、本日もお待ちしています

首肩、背中が凝る

おはようございます

最近、寒いせいか下を向いて歩く人が目立ちますね

首肩、背中が凝る時期ですよ

指圧して、姿勢を正しましょう

本日もお待ちしています

『癖』を治すいい方法

おはようございます

今日は、『癖』について話していきます。

癖には、いい癖と悪い癖がありますが、どちらにも共通して『癖』には必ずそうなった理由があります。

その癖を治す方法には、昔からのやり方であれば、『反復練習』が代表的だと思います。

私もこの方法を、教育者や指導者、上司に教わってきました。

でも反復練習って、『何回やれば身につくの！？？』って思いませんか？

その反復練習には、理由付けされていないということが、果てしなく感じる要因だと思います。

やっているうちにわかる・・・みたいな指導がよくありますが、数をこなした自信にはなりますが、かなり遠回りしているように思います。

ですから、なぜ、その癖を治すのか、またなぜ新たな癖を身に着けようとしているのかを明確にして、練習には取り組むべきだと思います。

『見て学べ！』なんて職人気質な指導法もありますが、私はけっこう好きです

ただ反復練習させるより、よっぽど考えて注意して観察して学ぶからです

これをできる人のほうが、反復練習の数は圧倒的に少なくなると思いますよ

皆さんも、自分の『癖』を改善したいときは、自身を客観的に分析してみましょう。

内面の癖は、また複雑な問題もありますが、身体の動きの癖は治しやすいですよ

また凝りやすい部位にも、何かしらの普段の行動の癖があるはずなんです

コリの癖は、私にお任せください

ばっちり改善させますから

では、本日もお待ちしています

ご予約お早目に！！

おはようございます

年末は混雑が予想されるので、ご予約は今からすることをお勧めします

本日もお待ちしています

小言・・今日は通勤の時にポケットに入れていたニット帽を落とした
お店に着いたらなかった。

本日、休日診療しています！！ ＆おまけにライトを紹介『Weksi ライトボックス LED LIGHT BOX』

おはようございます

本日は休日診療しています

診療時間は10時～17時です。


【おまけ】

最近は、16時半くらいには、かなり外が暗くなってしまいますよね

当院の外看板には電気がつかないので、自立型の照明（電池式）がほしいと思い、Ａｍａｚｏｎで購入してみました

それがこちらの『Weksi ライトボックス LED LIGHT BOX』

なかなか注目を浴びそうな照明で、気に入っています

※注意点が二点あります！！

①電池は単三が三本必要です。付属されていません。

②紹介されている写真のような濃い線は付属されているペンでは書けません。かなり薄いです！

飾られたら、ぜひ注目してください

本日もお待ちしています

睡眠の質をよくするための方法

おはようございます

年末は色々とイレギュラーが重なり、疲れがたまることが多いです。

疲労解消に『睡眠』というのはいい方法だと思いますが、睡眠は質が大切です

疲労の蓄積は、筋肉を緊張させ身体を興奮状態にさせています

この興奮とは、自律神経という神経がかかわっています。

自律神経とは、交感神経と副交感神経という神経に分類することができます。/strong> 疲労がたまり、筋肉が緊張興奮した状態の時は交感神経が働いています 逆にリラックスしているときは、副交感神経です しかし、本来は睡眠時は副交感神経が優位に働くき、身体の回復に努めますが、疲労がたまっていると、寝ているときでも興奮状態のスイッチが切れずに交感神経が優位のまま寝てしまします この状態が睡眠の質が悪いという状態です 睡眠の質を上げたいなら、まずは疲労を取り除くことが大切です。 その方法が、指圧治療の効果の一つというわけです 寝ても疲れがとれない方は、まずは指圧で疲労をとり、自律神経を正常に整えてあげましょう では、本日もお待ちしています

12月のお知らせ＆年末年始のお知らせ

おはようございます

12月のスケジュールです

①12月3日㈰は営業します。営業時間は10時～17時くらいを予定しています。ご予約状況により前後すると思いますので、お早目にご予約下さい。

②12/10㈰は営業します。営業時間は①と同じです。

③12/30日の今年最後の営業時間は18時までです。混雑が予想されるので、ご予約はお早目にすることをお勧めします

④年末年始の休みは、12/31～1/3日です。

以上四点のお知らせです。

では、本日もお待ちしています