ぶつぶつ・・

おはようございます

今週末も人混みへの外出は控えそうですね

いつになったら治まるコロナウイルス

工夫して遊びましょう

では、本日もお待ちしています

カギを忘れる失態

おはようございます

いや～今日は年に数回やってしまうお店のカギを忘れるという失態

ですが間に合いました～

落ち着いて行動しよう

そうそう、少し気温が上がってきているので、肉離れにご注意を

本日もお待ちしています

消化不良で悩んでませんか？？

おはようございます

昼頃からの雨予報でしたが、お花茶屋はすでにパラパラ降り出しています

なんでも自粛で活動量が減り、なんだか最近、お腹が張るとか食欲がないなんて方が増えているんではないでしょうか？？ 皆さんは、内臓も筋肉という意識はありますか？ 筋肉には意識して動かせる随意筋と無意識に活動している意識して動かすことのできない不随意筋があります。

内臓は後者の不随意筋です

随意筋は、皆さんが運動で意識している腕やあし腹筋、背筋といった運動して鍛える筋肉ですね

この随意筋と不随意筋は拮抗した働きをしているのです

簡単にいうと、随意筋をしっかり一日の中で使ってあげないと不随意筋は活動が低下して消化不良などを起こすということです

ですから、活動と休息のバランスというのが大切なんです

指圧もその消化不良を改善する効果があります

お悩みお方は当院へ

本日もお待ちしています

新型コロナウイルスの対策って結局どうすればいいの！？

おはようございます

いまだマスクの行列は絶えませんが、急にマスクの効果はあまりないとか言い出す始末。。。

感染する人しない人の違いとはなにか！？

私なりの考察

①すでに感染している人との濃厚接触してしまうケース
これに関しての対策は、やはり集団の密になるところは避けるちうことでしょう。こういう場所に行ってしまい、長時間滞在した場合は、マスクの意味はほぼないと同じじゃないかと思いますね。

②自己免疫力が低下しているケース
感染して残念ながら、亡くなってしまう方もでていますね。この亡くなった方の年齢はほとんどが高齢者の方だと報道の情報では聞きますね
つまり、ウイルスに対抗する免疫力や体力がないということです。
若年者でも感染している人はいますが、亡くなるケースはまだ稀なようです。

では免疫力の低下の原因は何か？
・加齢。
※身体的、精神的疲労。
・持病がある。

ざっくりとこんなところでしょうか・・。

それでは免疫力低下を防ぐためにはどうすればいいか！？
指圧師の私にできることとは？？

※ズバリ指圧

私がサポートできることは、皆さんの日々の疲労を指圧で取り除き、自己免疫力を高めることです

疲労は、自覚のあるものもありますが、ほとんどは皆さんの無自覚なところで蓄積して体力を奪っていきます

ですから指圧を定期的に受けることで、血行が促進され体にたまった疲労物質を取り除くことで、免疫力を高めてくれるのです

という私の新型コロナウイルス対策の考察でした

指圧を受けて、強い体を作りましょう

本日もお待ちしています

KNOG(ノグ) 自転車LEDライト

おはようございます

日に日にコロナウイルスの影響が強くなってるような。。。

気持ちを切り替えて、今日は自転車のテールライト（赤いやつ）の紹介をしますね

Amazonでわりと評価の高かったテールライトが4か月経過して、突然スイッチがうんともすんとも反応しなくなり、急遽購入したんです

私お店が加盟しているお花茶屋商店街にある「サイクルハウスしぶや」さんに買いに行きました

自転車を見せたところ、私のロードバイクは仕事の荷物をくくり付けるためにリアキャリアを付けています。あまりロードバイク的には格好のいいものではないですが・・・。仕事用なので

荷物が多いとシートポストに付いているテールランプが隠れてしまい、光を荷物が遮ってしまうこともあります

そこで進めてくれたライトがこちら

KNOG(ノグ) 自転車LEDライトです

これが２wayで使える優れもの普段はシートポストにつけておいて、荷物を積んだ時には、クリップ式になっているのでシートポストから取り外し、荷物につけることができるんです

まさに私にピッタリの商品であります

私と同じようなお悩みを抱えている方は、お勧めのライトですよ

個人的には、前のライトよりもテールライトのほうが重要だと思っているので、これには妥協してはいけないと思います

というお話でした。

気になる方はAmazonのリンク貼ってあるので、のぞいてみてね。

本日もお待ちしています