お風呂上がりのストレッチ [ストレッチ]
おはようございます![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
お花茶屋はまだ雨です![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
これから雪に変わる予報ですが・・・![[雪]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/4.gif)
皆様、外出される際は足元にお気をつけて![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
寒いと動きが小さくなり、筋肉も緊張して硬くなります![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
帰宅してお風呂に入って身体を温めたあとは、ストレッチで筋肉を緊張から解放してあげましょう![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
では、本日もお待ちしています![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
お花茶屋はまだ雨です
これから雪に変わる予報ですが・・・
皆様、外出される際は足元にお気をつけて
寒いと動きが小さくなり、筋肉も緊張して硬くなります
帰宅してお風呂に入って身体を温めたあとは、ストレッチで筋肉を緊張から解放してあげましょう
では、本日もお待ちしています
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