まずは体重計に

おはようございます

お花茶屋上空は、怪しい雲行きです

不安定な天気、冷房病・・など、この時期の体の調整は難しいです

自分の健康指標をもてるといいですよ

手軽なところで言えば、毎日体重を計る。

それだけでもいいですね

まずはやれることからやってみてください

当院でも、健康のサポート致します。

ご予約お待ちしています

汗かくことも大切です

おはようございます

朝から蒸しますね～。

でも、汗をかいて体温調整する体の機能は大切です

適度に生理的反応も大切にしてください

水分補給も忘れずに

ご予約お待ちしています

倦怠感感じてませんか？

おはようございます

少し前まで、雨が多いな～と思っていましたが、先週から夏日が多くなってきましたね

暑さについていけなかったり、エアコンで冷えたりで、倦怠感を感じている人も多いと思います

自律神経の調整がうまくいっていない証拠です

指圧を受けて、自律神経を正常化させてあげましょう

今週もご予約お待ちしています

健康寿命を延ばそう

おはようございます

梅雨らしいお天気が戻ってきましたね

だるさや重さといった倦怠感を感じやすい天候です

疲れのサインを無視せず、指圧で労わりましょう

時代が進むにつれ医療技術が進歩して、平均寿命はどんどん延びています。

これは、健康に長生きとは限りません

病気を抱えながらも、医療の発達により不健康でも長生きできるということ。

今現在、『私は健康だ！』と思っているのなら、その健康を維持して健康寿命を延ばせるよう体を労わってあげてくださいね

笑顔で長生きしましょう

指圧はそのお手伝いができます

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整えよう

おはようございます

久々の晴れ

熱中症にご注意を

自律神経を整えてr、体温調整のできる体つくりを

ご予約お待ちしています

＝

おはようございます

梅雨。。。

調子の悪い方、多いですね～。

『ずっと調子よかったのに、梅雨になって急に痛くなった』と・・・。

疲れって蓄積すると痛みとして爆発するので、『自覚症状がない＝疲れがない』ではないんです

自覚症状がないときは、まだ体に余裕があり疲労を内にため込んでいる状態です

ですから調子がいいと感じているときに、指圧を受けて気づかない疲れを取り除き、いつも元気な状態を保つことが理想とされます

誰だって痛みを嫌です。

痛みのストレスを感じずらい体つくりは、『元気なうちに指圧を受ける』です

ご予約お待ちしています

筋肉を刺激して気分をリフレッシュ

おはようございます

梅雨とはわかっていても、こう晴れ間を見れないと気分もどんよりしますね

運動したり指圧を受けたりして、体をスッキリさせると気分も晴れますよ

本日もご予約お待ちしています

天気悪くも心は晴れやかに

おはようございます

不安定なお天気です。

つまりは心身も不安定になりがちです

天候が悪くても、心身は晴れやかな状態で過ごせるように、規則正しい生活と指圧で定期的に疲労をとっておくことを心掛けましょう

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低気圧に負けない体つくり

おはようございます

いい天気です

明日以降は、下り坂で梅雨入り予報

低気圧に負けない体つくりを、指圧で整えましょう

ご予約お待ちしています

自覚にない疲労に注意を！

おはようございます

今週は天気が悪そうです

関東も梅雨入りか！？なんて予報も出ています

健康は日々の健康管理の積み重ねです

症状は突然に出てきますが、出てくるまでには時間をかけて体に蓄積しているのです

自覚だけでは管理しきれない疲労があります。

月に一度はプロに診てもらいましょう

ご予約お待ちしています

免疫力を高めよう

おはようございます

昨日は夕方にジョギングしに水元公園に行ってきました

菖蒲祭りでにぎわっていました

いつもの日常が戻りつつありますね

外に出て、楽しむ、笑顔で過ごすということは大切です

免疫機能も高めてくれるでしょう

適度に汗もかきましょうね

体温調整できる体つくりも大切ですから

本日もご予約お待ちしています

夏に向けて今から、汗をかこう

おはようございます

ムシムシしてますね

早くも熱中症で搬送される人も出ているようです

あまり過保護に暑さから避けていると、体温調整が上手にコントロールできず熱が体内にこもりがちになります。

汗をかく習慣も夏に向けて、身に着けておきましょう

こういったコントロールも自律神経がやってくれています。

定期的に指圧で、自律神経を整えておくことも重要です

ご予約お待ちしています

梅雨の症状

おはようございます

今週で5月も終わりますね

梅雨に備えて、体を整えておきましょう

片頭痛、手足のむくみ、倦怠感の緩和、予防につながりますよ

ご予約お待ちしています

気象病やスマホ病、指圧が症状緩和につながる！？

おはようございます

最近は耳にする、気象病やスマホ病

頭痛や痺れ、倦怠感など症状は様々ですが、これらが起こる主な原因は、自律神経の乱れ。

自律神経は、体の働きをコントロールしてくれています

この働きを保つには、規則正しい生活と心身のストレスをためないことです

こういった治療を得意とするのが、指圧です

現代病に今後、必要不可欠になるでしょうね～

効率化を図る現代、人はますます動かない生活になります。

健康の自己管理が必要となることでしょう

指圧を健康管理に加えてみてはいかがですか？

本日もご予約お待ちしています

日焼けしてた

おはようございます

だいぶ日差しが強くなってきましたね

紫外線対策しましょう

私は週末、外で過ごすことが多かったんですが、腕や顔が真っ赤になり日焼けしてました

何事も予防が大切です

今週もご予約お待ちしています

緩むことで

おはようございます

今日は30℃越えの真夏日です

暑いと筋肉は緩もうとします。

固くして、今まで凝り症状を隠していたのに、緩むことで自覚症状が現れやすくなります

予防指圧を心掛けましょう

本日もご予約お待ちしています

暑さに備えよう

おはようございます

いい天気です

明日と明後日は30℃越えの夏日予報がでていますね

水分補給をこまめにしましょう

本日もご予約お待ちしています

ソーシャルディスタンス緩和が逆にストレス！？

おはようございます

昨日の休日は、今話題の映画『スーパーマリオブラザーズ（3D）』を観てきました

幅広い世代が楽しめる映画だと思いました

コロナ過も明けて、久々にポップコーンを食べながら映画鑑賞しました

ソーシャルディスタンスが緩和されたことで、人と人の距離感が近くなり、いつもの生活が逆にストレスに感じている方も多くいるようです

精神的疲労は、筋肉の緊張を亢進させ、自律神経が乱れ、内臓機能低下も引き起こします

指圧を受けて、そういったストレスを緩和させて、少しずつ日常生活を慣らしていきましょう

今週もご予約お待ちしています

コロコロかわる

おはようございます

空が曇ってまいりました

早朝は太陽も出ていて気持ちがよかったですが、これから雨予報です

私は太陽が出ている間に自転車通勤して早めの到着です

帰りは雨でしょうけど・・

一日の中で、天候が変わる日は気圧も乱れて、体調管理が難しくなります

指圧の出番です

ご予約お待ちしています

工夫して

おはようございます

天気予報を見ると、明日から週明けまで雨予報ですね

週末の雨が続いていて、私は休日のジョギングに行けてません

工夫して皆さんも体を動かして、体調管理してくださいね

気力がわかない人は、指圧に癒されてメンタルを回復しましょう

本日もご予約お待ちしています