そろそろ動こう！

おはようございます

猛暑猛暑と毎日聞いていましたが、すっかり秋を感じる陽気になりましたね

猛暑だからと、夏は動かなかった人が多いですが、そろそろ活動してあげましょう

しっかり動いて、しっかり休み、ケアをする

動く体は、これの繰り返しです

お待ちしています