暑さを逆手に！？

おはようございます

いや～じめッとしていて、梅雨らしい感じでございます

毎年のことですからね、もう慣れましたよ

こういう気候を逆手に取れれば、ダイエットに最適ですしね

痩せたい方は、チャンスですよ

すこ～しだけ、筋トレしてあげれば、少しだけ代謝も上がりますし、あとはこの暑さに任せて汗をかくだけ

ここ数年、『冬こそ痩せる！』なんて記事が掲載されたりしていますが、やっぱり痩せるのは夏ですよ

理想は、冬場に筋トレで下地を作って、夏に体重を落とすのが、一番効率がいいと思いますよ！

あくまでダイエット目線で考えた場合ですよ

通年で体調、体重管理をするのが理想ですからね

ということで、夏の暑さを楽しんでいきましょう

水分補給を忘れずにね

本日もお待ちしています