ヘルニア改善の道。～刺激なしには変化ない～

おはようございます

私が考えるヘルニア改善に必要なこと

①筋肉、骨に適度な刺激（適度な刺激＝ストレッチや指圧マッサージ）。

②それでも変わらないなら手術。

症状が変わらない、または悪化している人は痛みに慎重になりすぎて、安静にし過ぎてしまっています。刺激なしには変化はありません。

まずは、指圧マッサージやストレッチをプロの指導の下、定期的に行ってみましょう！！

当院でもサポートします

では、本日もお待ちしています