ロードバイクはママチャリより痩せる！

おはようございます

最近、少し太り気味の院長でございます

原因はわかっています。年末に愛車のロードバイクが壊れてママチャリ通勤にかわったこと

ということで今日は、ロードバイクがなぜ消費するのか？を私の見解で説明します

1.姿勢が大きくことなる。ロードは前傾姿勢で常に体幹を使っている。

2.基本、車道を走るためある程度の一定速度で走行してだらだらと漕がない。（私の通勤路は道幅が狭く、大型車が通るのでママチャリは車道は危険なので歩道を走るケースが多いです。）

3.通勤時間が短縮できるため、遠回りして距離を走れる。ママチャリは遅いので最短コース

☆まとめると、使う筋肉量と負荷、消費量が圧倒的にロードバイクがいいので、ウエイトの維持やダイエットに繋がる

楽に漕げるのに体重管理にもつながるロードバイクは素晴らしいと、ママチャリ通勤をして感じています

皆さんも、ロードバイクなどのスポーツバイクで爽やかに体重管理してみてはいかがですか

では、本日もお待ちしています