自転車を漕ぐバランス

おはようございます

私は毎日ロードバイクで通勤しているんですが、最近ロードバイクレースをネットで観たりするんです

プロの方の乗り方をみたり、解説の方の話を聞くと、一流選手は左右のペダリングする力が均等とのこと。

今まで、漠然と早く漕ぐことを意識していましたが、左右が均等の力で漕げているかとは考えたことがありませんでした

ですから、最近はそのことを考えて漕いでいるんですが、その意識からペダリングもスムーズで足の疲労も依然と比べて少なくなったように感じています

バランスの重要性を再認識しました

疲れやすい原因の一つはバランスの崩れです。

指圧でまずは自分の筋肉のバランスを知り、そして整えて日常生活を送ると新しい発見があるかもしれませんよ

では、本日もお待ちしています