ストレス軽減させるスケジュール管理法

おはようございます

皆さんは、日々のスケジュール管理にストレスを感じることはありますか？ また和らげる術をお持ちですか？

今日は、私なりのスケジュール管理に対するストレスを軽減させる話していきます。

簡単にいうと、『シンプル』に物事を考えることです(^^)/
一つの事をするにも、どうしたら効率よく運ぶかを細かく考えたりする方は、どれくらいいるでしょうか？
私は、このタイプです(^_^;)

ですから、一つの課題を効率よく行うために、たくさんの工程を踏まなきゃならず、結果たった一つのことが、たくさんに見えてしまいイライラしてしまったりします(-_-;)
生活を送っていれば、スケジュールはもちろん一つではないので、効率よくやろうと思えば思うほど、行う工程は膨れ上がり、落ち着いて見れば3つ4つの予定が、すごーく大変で忙しく感じてしまいます。

ここで、私なりの改善方法です。
最初に話したように、『シンプル』に考えます。
焦った時ほど、客観的に今やるべき課題を見つめ直します。 効率よくやろうとしすぎて、スケジュールがパンク状態だと思ったけど、実際取り組む課題、スケジュールはたったの3つじゃないか！ととらえるのです。 私の場合この考えを持てただけで、かなり楽にスケジュールを進めるようになりました。