効率悪いことが効率がいいとは・・？？

おはようございます

今日は仕事終わりに、プールでひと泳ぎしてこようと考えている私

私は陸上の運動は比較的なんでもそこそこできるんですが（自称ｗ）、水は苦手でして

泳ぎがへたくそなので、水中では浮力があるので楽なはずが、私にとってはかなりのカロリー消費になります

無駄な力が入っているので、腕や背筋もすぐにパンパンになりますｗｗ

体を疲れさせて、カロリー消費することが目的なので、私にとって水泳はある意味効率のいい運動と言えます

『楽に痩せる』なんて言葉に飛びつく方多いと思いますが、そんなおいしい話はありませんよ

大変だけど、その中に楽しさを見つけるというのがいいかと思いますね

本日は満員御礼です。ありがとうございます<(_ _)>

来週以降もご予約お待ちしています