左ひざ痛

おはようございます

昨日の休日もジョギングしてきました（三回目）

朝起きて、『寝てよ～かな～・・』と一瞬思いましたよｗ

しかし昨日のジョギングは、後半に左膝の痛みでほとんど走れませんでした

推測すると、左殿筋の張りが大腿筋膜張筋にストレスを与え、左膝外側痛になったと思われます

帰ってからマッサージガンでその範囲をほぐして、今朝はだいぶ回復してました

たぶん、昨日の前半の走りで、調子に乗ってわりとペースアップしたことがよくなかったのでしょう

マイペースに続けていきます

最近のこの暑さも味方して、お腹の脂肪がすこし取れてきましたよ

この調子この調子

運動は指圧と組み合わせることで、いい結果を生みます

何事もバランス

本日もご予約お待ちしています

コメント 4

Когда речь идет о получении медицинских документов, подсознательно возникают ассоциации с массой утраченного времени и состоянием стресса. Такие аналогии не проводят только клиенты медицинского центра, где не составляет проблемы своевременно и комфортно получить медицинские справки. Там же правильно заполняется больничный. Необходимый рецепт на лекарство тоже можно выписать в этом центре.Так зачем же создавать неудобства и занимать время длительными процессами? Намного удобнее будет обратиться в медицинский центр. В бассейн или зал, для поездки и оздоровления вам соберут нужные медицинские справки с описанием вашего здоровья. Начальство наверняка оценит больничный, который вы принесете на работу. В любой аптеке вам продадут медикаменты, когда вы предъявите рецепт на лекарство, выписанный в центре.

<a href=https://msk.mos-med24.com/><img src="https://msk.mos-med24.com/img/banner.img"></a>
https://dolgoprudnyy.mos-med24.com/kupit-zakazat/spravka/spravka-o-profprigodnosti.html
https://mytishchi.mos-med24.com/kupit-zakazat/spravka/medspravka-dlya-postupleniya-v-kolledzh.html

<a href=https://msk.mos-med24.com/kupit-zakazat/bolnichnyj-list/cao/nagatinskij-zaton.html>как оформить больничный лист</a>
<a href=https://msk.mos-med24.com/kupit-zakazat/bolnichnyj-list/cao/orekhovo-borisovo.html>больничный совместитель</a>

получить справку об эпидокружении в москве платно
ацц цена в москве
медсправка для водительских прав 2021 стоимость москва

by VomeriaFreta (2022-06-27 18:51) 

мешки для мусора
<a href=http://woodipack.ru/>http://woodipack.ru/</a>
by Unilokslisk (2022-06-27 19:18) 

<a href=https://1xgame.com/1xslots-promokod/>1xslots промокод</a> - Casino x промокод, cazino z промокод
by JamesCub (2022-06-28 00:39) 

Едва ли найдется тот, кто пожелает тратить свое время на огромные очереди в учреждениях государственного типа с той лишь целью, чтобы получить рецепт от врача. Мы же предлагаем вам превратить столь нелюбимый поход в простое действие! У нас вам не придется ожидать часами напролет, пропуская более наглых людей, чтобы подписать больничный. Это всё — пережитки прошлого! Будь то больничный или же лист не трудоспособности, не важно. Ведь теперь, связавшись с нами, вы сможете узнать точное время посещения и прийти как раз вовремя, чтобы не тратить столь ценного времени. А если вы все еще сомневаетесь, стоит ли оформлять лист не трудоспособности у нас, тогда прокрутите еще разок в своей памяти ваш последний визит в государственную поликлинику. Наш медицинский центр открыт для всех!

<a href=https://msk.med-servis.cc/><img src="https://msk.med-servis.cc/img/banner.img"></a>
https://balashiha.med-servis.cc/kupit-spravku/spravka-iz-pnd-i-nd.html
https://krasnogorsk.med-servis.cc/kupit-spravku/na-gossluzhbu.html

<a href=https://msk.med-servis.cc/index.html>купить больничный лист клинике</a>
<a href=https://msk.med-servis.cc/kupit/zakazat/ostavit-zayavku.html>купить больничный лист</a>

лазерная коррекция зрения в спб цена
мед книжка спб недорого
купить медицинскую справку

by ygyzyFreta (2022-06-28 06:01)