久々にジョギングしてみた

おはようございます

昨日の休日は、数年ぶりにジョギングしてきました。

距離6.5キロ。

今年で39歳。いまだ体の衰えは感じません。

学生時代は、持久走やマラソン大会は常に上位入賞していました

しかしですね、やってないことはできなくなります

500メートルくらい走ったあたりで、もうモモが重くなっていくのを感じました

加齢による衰えというものは、誰しもあることでやればやるほど、向上し続けることは難しいことだと思います。

しかし、その下り坂を緩やかにすることはできます

ストレッチで関節可動域を維持することや、指圧で筋肉の質を維持向上することに年齢は関係ありません。

継続は力なりです

私は来週の休日も今のところは、『走ろうかな～・・・』と思っていますｗ

では、今週もご予約お待ちしています

コメント 4

Тройник

Source:

- https://artel-met.ru/katalog/truboprovodnaya-armatura/
by Jeromediamy (2022-06-13 14:21) 

Добрый день господа!
Есть такой замечательный сайт https://dengi-do-zarplaty.ru/
Первое, что приходит в голову – это обратиться в банк. Но здесь есть нюансы. Чтобы оформить деньги в кредит в банке, понадобиться время, которого иногда нет. Или к примеру, если человек имеет плохую кредитную историю, банк однозначно не одобрит ему запрашиваемые средства. Получить желаемую сумму будет также сложно тем, кто не имеет официальной работы и постоянного дохода.Если в Ваши планы входит взять деньги в долг без банков и поручителей, в таком случае единственным выходом из ситуации будет - оформление микрозайма в МФО. Все выше перечисленные категории заемщиков, которые считаются максимально рискованными для банковского сектора, в МФО получают положительное решение по выдачи средств.
by Patricklmgy (2022-06-13 20:10) 

порно видео онлайн смотреть жен https://legalovo.club/ красивое порно шикарных женщин

бесплатно порно большие жены <a href=https://legalovo.club/search/%D0%98%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0/>смотреть красивое порно измены </a>

<a href=https://nagasupo.com/pages/3/b_id=26/r_id=1/fid=8e7918afd2196997674af79c06982a60>порно фото большая смотреть</a>
<a href=http://com.ctfda.com/viewthread.php?tid=790004&extra=>смотреть порно бесплатно и регистрации</a>
<a href=https://solarkita.com/blog/kenali-jenis-dan-dampak-polusi-udara-berikut-ini>порно красивых девушек первый</a>
<a href=http://www.gibanje-ops.com/nujen-projekt-ops/basen-o-mravljah/>порно видео блондинки анал</a>
<a href=http://maps.forum.ck9797.com/viewthread.php?tid=231615&extra=>порно анал куколд</a>
<a href=http://space4ict.com/aq/checklistbcpikdar.asp>порно анал негры зрелые</a>
<a href=https://inaeskk.com/pages/3/step=confirm/b_id=7/r_id=1/fid=c2b016e18891976432da3200671c6ba4>домашнее порно большие</a>
<a href=http://walkadokonca.prv.pl/2016/05/20/hegemonii-ciag-dalszy/#comment-20597>смотреть бесплатно порно оргазм</a>
<a href=https://supremeways.webs.com/apps/guestbook/>смотреть порно дам</a>
<a href=https://scotbeauty.com/?cf_er=_cf_process_62a69f711d782>порно малолеток смотреть бесплатно</a>
5f5661d
by Terrysip (2022-06-13 21:52) 

Скорая женская помощь - http://lovzone.xyz Найди любовь рядом с собой в 2 клика

by Emma tar (2022-06-14 01:36)