『健康』に大切な三つ！！！

おはようございます

指圧マッサージを受けに来る方のほとんどが、『痛みを感じてから』来院します

皆さんは、『健康』で生涯を過ごしたいと考えていますか？？

『痛み（だるい、重いなどの違和感も含む）』を感じた時には、それはすでに『健康』ではないです。

疲労の蓄積が不健康の原因です。

では、皆さんは疲労を回復させるために、何を重視していますか？

『食事』で体にいいものを食べることですか？

『睡眠』で身体を休めることですか？

『指圧』で血行促進させることですか？

ほかにも、運動やストレッチ、アロマや湯船につかるなど、たくさん体にいいことはあります

わりと多いのは、最初にあげた食事、睡眠、指圧のどれかをやる人です。

しかし、これのどれかではなく、すべてやっての健康なんです

かたよらず、バランスよく取り組みましょう

健康でいるために

では、本日もお待ちしています