ストレッチポールで肩甲骨周りをほぐそう [フィットネスグッズ]
おはようございます![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
今年の五月から当院では、必要な方にはストレッチポールを使い肩甲骨の動かし方をレッスンしています![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
７割くらいの方は、イメージ通りに動かせません。
この割合くらいに、肩甲骨周りの症状を訴える方がおおいです![[どんっ（衝撃）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/161.gif)
ほぐして改善できる部分も多くありますが、自分でほぐれた筋肉を使えないことには、また硬くなるだけです![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
身体のなかでも、私は一番ポイントとなる部分だと思います。
ちなみに二番は股関節です
自宅にあってもかさばらないですし、いいフィットネスグッズだと思いますよ
では、本日もお待ちしています![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
今年の五月から当院では、必要な方にはストレッチポールを使い肩甲骨の動かし方をレッスンしています
７割くらいの方は、イメージ通りに動かせません。
この割合くらいに、肩甲骨周りの症状を訴える方がおおいです
ほぐして改善できる部分も多くありますが、自分でほぐれた筋肉を使えないことには、また硬くなるだけです
身体のなかでも、私は一番ポイントとなる部分だと思います。
ちなみに二番は股関節です
自宅にあってもかさばらないですし、いいフィットネスグッズだと思いますよ
では、本日もお待ちしています
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