筋肉のプロが勧める浮腫み対策グッズ 【アサヒ ストレッチングボードEV 】 [フィットネスグッズ]
おはようございます![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
今日は久々のフィットネスグッズの紹介です![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
最近、肌寒くなってきましたよね。
今日の東京は雨![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
女性は【浮腫み】が気になる季節ですよね![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
そんな方に、気軽にできる浮腫み解消グッズです。
それがこちら![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
アサヒ ストレッチングボードEV
この器具の傾斜を使い、ゆっくり背伸びをしてはゆっくりかかとを戻すを繰り返すことで、普段しっかり使っていない運動不足のふくらはぎの筋肉が刺激されて、血行が促進されて浮腫みも同時に流されます![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
このときのコツは、背伸びをするときと戻すときは、ゆっくり3秒～5秒かけて動かすことがポイントです
早く動かすのは効果は薄いですよ![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
指圧治療で筋肉をほぐし、さらに実際に意識して筋肉を動かすことで効果は何倍にもなります
では、本日もお待ちしています![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
今日は久々のフィットネスグッズの紹介です
最近、肌寒くなってきましたよね。
今日の東京は雨
女性は【浮腫み】が気になる季節ですよね
そんな方に、気軽にできる浮腫み解消グッズです。
それがこちら
アサヒ ストレッチングボードEV この器具の傾斜を使い、ゆっくり背伸びをしてはゆっくりかかとを戻すを繰り返すことで、普段しっかり使っていない運動不足のふくらはぎの筋肉が刺激されて、血行が促進されて浮腫みも同時に流されます
このときのコツは、背伸びをするときと戻すときは、ゆっくり3秒～5秒かけて動かすことがポイントです
早く動かすのは効果は薄いですよ
指圧治療で筋肉をほぐし、さらに実際に意識して筋肉を動かすことで効果は何倍にもなります
では、本日もお待ちしています
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