指圧後の最適な過ごし方とは？？

おはようございます
指圧治療後の過ごし方について少しお話します。
結論からいうと、指圧後はお家でゆっくり過ごせるのがいいですね。仮眠をとれるとなおいいです
筋肉を指圧でほぐしたあとは、血行が促進されて身体がどんどん回復へと向かいます
身体を回復させるときに大事なことは、リラックスして過ごすことなんです。
仮に、指圧後に激しく運動したり、ストレスのかかる場面や環境におかれると身体は緊張して、せっかくの身体の回復期を妨げることになるのです
ですから、指圧後はゆっくり過ごせることがより指圧効果を高めるコツでもあるのです
今日は、お休みの方も多いのでは！？？
指圧してゆっくり過ごして、疲れをしっかりとって明日からの一週間に備えましょう
では、本日もお待ちしています