ダイエット途中経過Part1

おはようございます
ダイエット宣言二日目・・・。
まず、夕飯をお腹いっぱい食べるのをやめました。　
結果・・・お腹の張りが少しとれました。


今日は5時半頃、わりとスッキリ目が覚めたので早朝ジョギングに行こうかと思いましたが、週一回休みの日と決めたので気まぐれに増やすのは我慢しました。継続するコツだと思います


ただいま体重73.8キロ
70キロまで落とす予定です
頑張ります
また途中経過をお伝えします
では、本日もお待ちしています