スマホ依存症との付き合い方

おはようございます

若者に限らず、現代病のスマホ依存症

こういう時代だから、正直しょうがないのかなと私は思っています

昔は情報を得るために、テレビや新聞しかなかったですが、現代はスマホが当たり前になりましたし、若者に限らず、老若男女スマホでゲームをする人も急増しています。

スマホでゲームをすることに依存しているのは、若者よりも中高年のほうが多いのではないかと私は思っています。

ですから、上手に付き合ったほうがいいと思います

体を動かさないというのは、自律神経失調症になります

ですから、一週間の中に2回は運動や指圧など体への刺激的な日を作るようにしましょう

メリハリが大切です

あなたの生活に指圧を取り入れてみてはいかがですか？

お待ちしています