意識すること [健康]
おはようございます![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
寝苦しい日が続きますね![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
私は昨夜は暑くて三回ほど目が覚めました![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
三度目にアイス枕！？アイスノン！？で首元を冷やして寝ました![[眠い(睡眠)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/157.gif)
脳に近い部位を冷やすと脳が涼しいと勘違いするらしいです・・・。らしい・・
そういった意識は需要です![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
ストレッチや筋トレ、指圧もそうですが、筋肉を意識すると無意識より効果はあがります![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
何事も意識して取り組んでいきましょう![[映画]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/58.gif)
では、本日もお待ちしています![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
寝苦しい日が続きますね
私は昨夜は暑くて三回ほど目が覚めました
三度目にアイス枕！？アイスノン！？で首元を冷やして寝ました
脳に近い部位を冷やすと脳が涼しいと勘違いするらしいです・・・。らしい・・
そういった意識は需要です
ストレッチや筋トレ、指圧もそうですが、筋肉を意識すると無意識より効果はあがります
何事も意識して取り組んでいきましょう
では、本日もお待ちしています
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