指圧治療とストレッチポール

おはようございます

昨日は、背中の筋肉がこわばる硬い患者さんに指圧治療後に、ストレッチポールをやってもらいました。

狙いはざっくりと下の二つ

①筋肉のこわばりは、無意識に起こっているケースが多いので、それを理解してもらい、実際に動かしてイメージ通りに動かせないぎこちなさを体感してもらう

②正しい動かし方を学び、動きと姿勢をの改善をねらう

結果は、かなり気づいて頂けたと思います

筋肉の根本の質の改善は、指圧治療だけでは不十分です

指圧は様々な効果がありますが、筋肉の質、筋肉のコリの改善を例にあげると、指圧で使える筋肉にもどします。そして、ストレッチや軽い運動で使えるようになった筋肉をコントロールできる筋肉へと戻します。

この組み合わせがあっての、根本の改善につながると私は考えます

皆さんは、自分の身体がイメージ通りに動きますか？？

では、本日もお待ちしています

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