身体の衰えの一番の原因は気力！？

おはようございます

私の疑問・・・。

『加齢により体力（筋力、持久力）や柔軟性が衰えた』と日常生活に支障を感じる年齢になるといいますよね！？

私が思うに、一番の衰えは『気力』の部分だと思います

そういう方に話をきくと、明らかに身体が衰えるような生活をしていますしね

この気力を維持して、日々トレーニングやメンテナンスを維持し続けたら、20代～30代のときと比べて、還暦以上の方は何％衰えるのでしょうか・・？？？

それを計るのは難しいと思いますが、一つ言えるのは筋肉を意識して使ったりケアしている人はやっていない人と比べると、動けるということ

老後に元気に過ごすなら、絶対に筋肉に日常生活では得られない刺激を加え、そして頑張った筋肉を労わることケアすることは必須でしょうね

当院では、筋肉の指圧でメンテナンスサポートとストレッチで柔軟性の維持向上のサポートをしていきます

では、本日もお待ちしています