筋肉が凝る原因とは・・？

おはようございます

今日は、【筋肉が凝る原因】を話します。

※過度な運動、仕事、家事によう身体的疲労。

※仕事や家庭内などの過度で長期的な精神的疲労。

※健康のためや趣味で運動をしているが、その後のストレッチや指圧マッサージを怠っている。

※運動不足で筋力低下して筋肉や関節への負担が増えている。

上記の4つの原因が、主な【筋肉が凝る原因】です。

これにより筋肉が凝り、肩こりや腰痛、関節痛を招くことほとんどです。 上から三つ目までの項目は、当院での定期的なサポートで改善可能です
しかし、最後の《運動不足》に関しては本人の努力が必要でしょう

運動はちょっと・・・と敬遠されているあなたは、まずは指圧治療で三つ目までの項目をクリアしておきましょう

では、本日もお待ちしています