スッキリしたお天気に隠された罠・・

おはようございます
東京は青空が広がり、気持ちいいお天気です
しかし、こんな日はご用心・・・
【コリ感予報】

今日はスッキリしたお天気ですが、このスッキリ感が身体を動きやすくしてくれますが、その反面ぎっくり腰や寝違えなどの急性症状を引き起こす可能性があります
理由として、浮腫みや張りが軽減することで、普段は動かしていなかった硬い筋肉が急に動かされることで肉離れを引き起こしてしまうからです
あとは、メンタル的に張り切ってしまうことも原因でしょう(笑)
★指圧して、まずは自分の身体の状態を把握して、怪我の予防に努めましょう
では、本日もお待ちしています