自律神経を正常化させる指圧

おはようございます
ある大学の研究で、交感神経が優位に働きすぎると免疫力を低下させるという発表があったようです（ざっくり説明するとこういう話）。
適度なストレスは必要と言われていますが、多くの人が過度なストレス状態で生活をしていることでしょう
心身のストレスは、一人ひとり理由は違えど共通することはストレスがかかることによって、筋肉が緊張して硬くなり凝ってしまうということ
コリはストレス状態を慢性化させます
コリとは筋肉が無意識に力が入り緊張した状態です。つまり身体が興奮状態なので活動的な神経の交感神経が優位に働いた状態といえます。
逆にリラックス状態は副交感神経が働きます。この二つをまとめて自律神経といいます。
指圧はこのストレス状態のコリをほぐし、交感神経の優位に働いた身体をリセットしてくれる働きがあります
副交感神経が働くことで免疫力が高まり風邪予防に効果的というわけです
インフルエンザが流行し始めているようです
指圧で免疫力を高めて身体の中から強い身体作りをしましょう
では、本日もお待ちしています