体力の衰え・・・。

おはようございます
昨日は墨田の花火大会はゲリラ豪雨で途中で中止になったようで残念でしたね
僕もお店を閉めて外に出たら、今にもゲリラ豪雨が降りそうで、久々に家まで全力で走ってぎりぎりセーフでした
自分の持久力の低下にはショックでしたが
分析してみると、走れるは走れるが回復が遅いといった感じでしょうか
20代前半なら、息切れも数十秒で落ち着いたのが1~2分かかりましたね
皆さんもなかなか体力の衰えに直面するときってめったにありませんが、せめて息が切れても動く筋肉作りはやっておきましょうね！それには、ストレッチや指圧が有効ですよ
では、本日もお待ちしています

※明日は定休日です。