動く身体の準備 [健康]
おはようございます![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
昨日の地震はビックリしましたね![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
3.11の次の日は帰宅難民の方が都心部から歩いて帰ってきて疲労困憊で朝からお店が混んでたのを思い出しました。
防災グッズの準備も大切ですが、いざという時に動く身体作りを日頃から心がけて準備しておくことも重要です![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
昨日の地震はビックリしましたね 3.11の次の日は帰宅難民の方が都心部から歩いて帰ってきて疲労困憊で朝からお店が混んでたのを思い出しました。防災グッズの準備も大切ですが、いざという時に動く身体作りを日頃から心がけて準備しておくことも重要です
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