乗馬体験してきました(^^♪

おはようございます

昨日は水元公園のイベントで、乗馬体験があったのでチャレンジしてきました

子供のころに、乗ったことあるようなないようなというくらいの記憶しかなく、見た目以上に揺れるんだなぁいうのが感想です

普段使わない、股関節の深層の筋肉が使われる感じがありました

降りてからもふわふわとした感じが残っているほどでした。

これは、かなり股関節のいい運動になるなと実感しました

以前にもブログでオススメ商品で紹介したことがありますが、ナショナル(National) 乗馬フィットネス機器 【ジョーバ 】は、体幹の運動に良いなと今回の体験でより思いました。


身体へのたくさんの新しい刺激は、脳への活性化に繋がります

普段使わない筋肉を使うことは、疲れることでもありますが、これが健康への攻めの一歩です

では、本日もお待ちしています