【スロートレーニング】は原因救命の道しるべ！

おはようございます
昨日は天気も良かったので、【東京ソラマチ】まで自転車で行き、ふらふらしてきました
当院は月曜日定休日なので、普段は大概はどこも空いていてスイスイ歩けます
しかし昨日は春休みということもあり、かなりの人混みで歩くのも自分のペースで歩けず、かなり疲れました
疲れの原因は、私の普段のペースよりかなりゆっくりなペースで歩いたから。つまり筋肉をそれだきゆっくりと使ったことになります
これは、運動にも応用できて【スロートレーニング】として有効な方法
ゆっくりした動きを意識して行うことにより、自分の弱い筋肉や部位を感じ取ることができて、スポーツをやっている方はもちろん、普段から、同じ部位ばかりにコリ症状を感じている方なんかも、本当の原因を発見することに効果を発揮します
もちろん、当院での指圧治療でも、患者さんの根本の原因を的確に伝えますのでご安心を
では、本日もお待ちしています